今日课表：2K热身+力量训练
长久不练力量的后果就是，一练就报废了，就像全身被碗口那么粗的棍子暴揍过。一路龇牙咧嘴就只能这样了：
那个颤抖的红黄线，就像我打闪闪的腿腿…
热身之后，又是力量训练！
旧伤没好，又添新伤。是好久不见的王教练来带（黑了好几个色号，据说是在「号称」凉都的六盘水晒的）。
不过，貌似在各种不情愿的力量训练里面，我还是宁愿pick王教练，虐得干脆利落简单粗暴。这个直男审美，我自己也是很服气。
反正明天我不遛狗了，说什么都不遛
今日课表：2K热身+力量训练
长久不练力量的后果就是，一练就报废了，就像全身被碗口那么粗的棍子暴揍过。一路龇牙咧嘴就只能这样了：
那个颤抖的红黄线，就像我打闪闪的腿腿…
热身之后，又是力量训练！
旧伤没好，又添新伤。是好久不见的王教练来带（黑了好几个色号，据说是在「号称」凉都的六盘水晒的）。
不过，貌似在各种不情愿的力量训练里面，我还是宁愿pick王教练，虐得干脆利落简单粗暴。这个直男审美，我自己也是很服气。
反正明天我不遛狗了，说什么都不遛
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本文标题：Guan | 没怎么跑步日志0808-被(周二徐sir)暴捶之后
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