今天难得早起成功,最近都是7点自然醒。昨晚吃完晚饭后很困,九点多左右就睡了,4点多的时候醒来,想着太早了又睡了,五点的时候又醒了,看着窗外一片漆黑,又继续睡。到了六点的时候实在是睡不着了,只能爬起来。
果然早起的秘诀还是在于早睡,足够早的话,想要不早起都很难。
昨天早上做了正念练习,虽然有一点点的风波,但自己还是有很大的收获。 虽然早上六点过就起床了,比平时早起一个小时,但...
生活里,在我身边的大多数人知道我有早睡早起的习惯。一些朋友不屑,另外一部分人则表现出特别的兴趣,想要知道我是如何做...
不要妄想一步登天,一天就有魔鬼身材,一天就能写出一本小说,一天就能关注破万。培养耐心,从最简单的跑10分钟开始,提...
我刚刚看了一本书,书名叫做《自律修炼手册》。让我对于早起这件事产了新的看法。 平常我的早起是这样的,前一天晚上设置...
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1 头一天晚上早点睡觉 最好23:30-00:30 2 醒来之后,不要思考,不要拿手机,想想楼下美味的早餐,直接下...
早起对于我来说,是一件特别困难的事情,但那是对于以前的我来说的,现在我基本上摆脱了这个烦恼。哈哈,你肯定特别想知道...
今天早上,我的寝室里发生了一件令人高兴的事情,就是全寝室成员在今天早上都起得很早,说起来也有点怪异,嘿嘿,平时...
【轻松早起的两个秘诀,你值得拥有】 做到今天分享的,这两点轻松早起根本不在话下。 这个困扰好多伙伴都会存在,明明很...
早起的秘诀 »步骤: 1.定一个比预订时间早5min的“wake”闹钟在枕边 2.在远离自己,且无法自动停止的地方...
本文标题:早起的秘诀
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