打卡：2017倒计时166天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，

打卡：2017倒计时166天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

2017健美打卡Day201天：

2017年7月21日： 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，按锁骨，慢跑5公里。

上午：敲胆经

下午：按承山穴。

晚上：靠墙站，踮脚走，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。

累计打卡270天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！