我们已正式踏入了甲辰年的五运六气中的“三运”阶段，这也标志着我们即将迎来一个特殊而关键的30天。根据五运六气的理论，这段时间是“三运”与“三之气”的重叠期，【三运】的客运是寒水，【三之气】的客气也是太阳寒水，【司天之气】同样还是太阳寒水，天地间弥漫着浓厚的寒水之气。
在这“三个寒水相叠”的特殊时期，我们需要注意到的是，夏季原本是心功能旺盛、生血集中的季节。然而，水克火的自然法则使得心火能量在寒水的压制下变得衰微，进而导致心血不足。这里的“寒”并不仅仅指的是天气，更多的是指天地之气对人体脏腑功能的牵引和影响。寒，往往意味着功能的低下和状态的抑制，尤其在夏天，它更容易影响我们的供血状态。
对于那些原本就气血不足的女性朋友，尤其是那些已经历多年阴血损耗的“资深女性”来说，这段时间可能会感到特别艰难。身体容易感到疲惫，无论是站着、坐着还是躺着，都难以找到舒适的姿势。睡眠质量也会受到影响，不该睡的时候困倦不堪，而该休息的时候却又辗转难眠。此外，由于血液的疏通作用减弱，面色无华、容易长斑，甚至月经和排便也会受到影响。血虚还可能导致记忆力、思考能力和反应能力的下降，使人变得“呆”起来。
在这样的背景下，补血显得尤为重要。在众多的补血方法中，有两样传统的食疗值得我们特别关注——当归蛋和桂圆红枣。
当归蛋，作为传承数百年的古老食疗，早已深入人心。当归被誉为“血中圣药”，不仅因为它具有卓越的生血补血能力，更因为它在补血的同时能够补气。在《本草问答》中，当归被描述为“其实补气者十之四，而补血者十之六”，这意味着当归能够同时作用于气和血，起到气血双补的奇效。
当归鸡蛋
而桂圆红枣，同样是补血的好帮手。桂圆性温，能补心益脑、滋养身体；红枣则被誉为“天然维生素丸”，富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。将桂圆和红枣搭配在一起，不仅口感香甜，而且补血效果更佳。
桂圆红枣
这两样传统的食疗方法，各有其独特的功效。当归蛋更侧重于气血双补，适用于各种血虚症状；而桂圆红枣则更偏向于温补，对于体质虚弱、气血不足的人群尤为适宜。
无论是选择当归蛋还是桂圆红枣，我们都能感受到古人智慧的深邃与博大。这些传统的食疗方法不仅能帮助我们提升气血值，使面色更加红润、斑点逐渐淡化，还能在享受美食的同时，感受到中华文化的博大精深。
让我们在迎接甲辰年三运的同时，不忘用这些传统的食疗方法来守护我们的气血之源。在寒水之气的侵袭下，让我们共同守护那份温暖与活力。
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