易效能-周检视

作者: 冷清澈 | 来源:发表于2017-08-20 08:23 被阅读0次

    一、百日目标检视

    1.PPT学习完成。

    2.养成自律的习惯(作息时间、锻炼)

    3.读15本书并书写阅读感

    二、健康

    本周7天时间中,KEEP锻炼次数4次,距离上次的目标少1次,连续3次,肌肉比较疼,休息2天了。

    三、效能

    1.本周早起5次,2次起床时间不达标(晚上睡觉的时间太晚)。

    2.本周读完《腾讯传》读后感下星期一完成(简书)

    3.本周熊猫书院、优势计划阅读及测评完成(精读)。

    四、觉察力练习:

    1.觉察力练习主要还是不能进入状态,平均10分钟才能进入,头脑乱想,这是需要好好思考及练习的地方。

    五、本周需提升的地方

    1.早起早睡作息时间完成大部分,但还是没有完全达标早6晚23

    2.KEEP锻炼的次数达到5次

    3.协助班级完成周检视会并分享一次

    六、下周目标

    1.周检视会的分享稿的准备

    2.《我们为什么分手》阅读完成

    感恩分享:

             时间匆匆流失,在天使三阶已经14天了,我们没有感觉到它来的如此之快,只觉得在本周我们自己的时间是不是越来越充足,让自己能对自己游刃有余;此过程中,我们有坚持、有放弃、有视而不见、有只是完成任务,但我们还在不愿离开这里,因为我们想改变自己,那怕现在的自己还没有坚定的走下去,也还是希望能留这个集体里,那为什么我们不好好的拼一次,那怕短短的100天,给我们自己一个机会,也是给大家一个机会,让我们重新认识自己一次。

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