百日目标检视
目标1 早睡早起,23:00-6:30。早睡0天,早起6天。
目标2 早课3天
目标3 每天深蹲6天
本周成果
阅读本周晨间日记并围绕以下关注点(健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲)进行总结。
一、生活:
这个星期睡觉都是12点左右,导致早上醒来不是很有精神。上班就想着赶紧到中午可以补觉。
开始喝牛奶。炖木耳排骨汤1次,煮排骨粥1次。
办公室聚餐和唱K。要准备1-2首拿得出手的歌,不能每次唱歌干坐着。
骑车1次,约1小时。
陈丽芸#周检视#0917-0923(2017)二、学习:
《怦然心动的人生整理魔法》第1节课
《吃掉那只青蛙》1-3节课
高效能知识管理1-7节课。
本周值得鼓励的地方
1.抓住时间学习。
感恩分享
1、睡眠很重要,睡够了睡好了才有精力。
周回顾清单
√阅读本周晨间日记并归档
本文用时40分钟。
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