由零食引爆的情绪之战

郑英惠 原创

       静待花开--- 很多家长都已经意识不是放养的等待，而是适度引导后的等待。

由零食引爆的情绪之战

今天分享一篇我和小宝的互动，小宝是一个相对较为敏感的五岁男孩。作为妈

妈自然希望他不要对外界刺激反应那么激烈，能够积极的适应并能够正面积极

的面对，不苛责自己和别人。

由零食引爆的情绪之战

在神经学领域中，美国的丹尼尔·西格尔博士的书中有提到【神经可塑性

（neuroplasticity)】指的是大脑作为对经验的反应，产生新的神经连接以及新的

神经元的能力。我们不仅在年轻的时候具有神经可塑性，目前科学已经证实，

神经可塑性会伴随我们终生。

 因为有这段科学的依据，我深信我可以引导并塑造孩子的情绪平衡能力，我们

自己也是在一生中不断加强这种情绪平衡能力。通过不断的练习和互动，让他

逐渐学习平衡自己情绪的能力。但是当父母或者老师失去理智时，便不再能与

孩子保持相同的频率，也不再能使自己的内心世界与孩子的内心世界保持平

衡。共情是创造与其他人心理的连接的重要能力。这样使得我们得以感知其他

人的心理状态，而不只是与他们的心理合拍、协调。共情的前提是我们首先学

会感知自己的心理。 当我情绪失控时，共情与洞察能力都受到损害。我失去了

对自己心理的洞察，也无法把自己放在儿子的位置上，甚至不去思考他们有什

么样的想法和感受。所以父母和教育工作者首先要理解自己，才有可能理解对

孩子行为背后的心理变化，从而引导并重新帮助孩子塑造大脑神经对于情绪的

平衡。

由零食引爆的情绪之战

   分享案例：

     小宝相对比较敏感，我需要逐渐和他一起重新建立对外界事物刺激反应的

神经回路。

       半夜发现小宝自己开卧室门问他怎么了？

       小宝：“妈妈，想喝温水。”在我正迷糊的时候，他就已经开始生气

了。甚至抬手准备打人（我比较清楚小宝对于情绪认知是绝对情绪中的开心与

愤怒，其他基本情绪相对少，需要父母和老师的帮助）。

        我需要慢慢来，我顺手抱过他，说：“我们一起去拿温开水。”

       他和我一起到餐厅去拿到温开水，喝过后，跑到暖暖的床上后，我帮他

做叙述整合【语言来自于左脑，情绪来自于右脑，左右脑的同时使用需要老师

和父母帮助孩子搭建桥梁，故事是最好的方法。学会追踪内在状态，感知自己

的基本情绪，是一种不断精进的技能，他开始于我们孩提时代，并会持续一

生。孩子的感知力需要父母和照顾者给予关注，他们第一次学会去注意这些信

息，并进入了理解内心的世界。】

由零食引爆的情绪之战

  当父母和老师理解了为什么以及学习了如何引导方法，那么静待就一定会有

花开时。

这些我自然理解，所以我和小宝一起整理记忆：刚刚小宝因为渴了，特别着急

想喝水，因为没有温开水就很生气！就像那天很饿很饿，等不及热的烤肠一样

变凉一样。“小宝不排斥点头表示赞同，我就继续整理记忆：”后来我们是怎

样等待热牛奶和粥都变温了？“

小宝点点头说：”我们端着牛奶到门，风吹凉了的。粥自己慢慢 变温了，我就

喝了。”

我看他理解了就启发他：“那下次等不急的时候我们数1.2.3.4.5.6.7.8.9.10....我

们数到几就可以变温得到想要的？”

小宝说：“数到100！”【也许他对100比较感兴趣，也许是因为他会数到100】

不过相信他慢慢会明白其实这就是等待。

我说：“好，那下次我们一起数到100来等待。”

由零食引爆的情绪之战

晚安。孩子

孩子遇到困难的时候就是父母遇到挑战的时候，需要引导协助然后等待（静待

花开的前提是有适度引导协助）不是不管不问任由发展的静待花开。