恐惧是我们身体里的一个自动反应机制，像呼吸一样，是很自然的。是生存本能，让身体能够更加警觉地处理危险，准备好面对挑战。在人类进化过程中，因为这样的一套系统，我们规避了各种危险而存活了下来。
当恐惧成为习惯，就会让你的人生受限。
如果我们把恐惧变成一种习惯，那就不自然了，会让你无法实现自己的目标，让我们的人生格局越来越窄。
当恐惧变成无意识的理由，害怕别人批评你，害怕别人对你有意见，害怕事情会走到糟糕的地步，害怕你做不到……
我邀请朋友们来一起参加21天读书笔记打卡，因为读书不能走量，看过一百本书，不如好好的读一本书，思考书中的观点对你的启发，书中的方法对你的帮助，然后去论证实践。让自己的生活真的因为学习而改变，持续行动，不断迭代。
但是有很多朋友一听每天都要打卡，就担心自己做不到，没有时间读书，没有时间写下来。
我想朋友们一定是被“恐惧”深深的影响了，就好像小马过河一样，踌躇不前，它去问每个人，每个人回答的都不一样，最后妈妈说：你为什么不自己试一试呢？
对，为什么不试一试呢，不试试怎么知道自己就一定不能够呢？
与恐惧和平相处。
就像一个拳击手，如果他想要上台去拳击🥊，如果他真的想要当一个拳击手，他必须要允许这个可能性发生，就是被人打晕。否则，他永远也不能上场与人战斗。
成功人士从来不会想要去改变那些不在他控制范围之内的事情，能够与恐惧和平相处。
当我的朋友们对“每天做一件事”有恐惧的时候，我是这样说的：
每天读书打卡是在帮助我们取得有变化的成长，但绝对不是为了坚持而一天不落的
必须做，
而是，
持续做。
你看这是两个不同的概念，必须做，有压力，有强制性，是一种被动的服从。所以，在你的大脑里就会有恐惧的无意识。
持续做，是一种从长期视角来看这件事情，对我有什么意义，持续做我想变成一个什么样的人，持续做会让我掌握一门技能。
持续在于长期性，它允许事情有波动，中断，更重要的是我再继续就好了，不掉队就好了。
就继续拿打卡笔记来说，我可以打卡三天，休息一天，打卡三天，休息一天，进三退一的持续。
也或者有时候当天特别的忙碌，或者身体不舒服，如果这让你感觉疲惫而完成打卡又让你觉得艰难，那你就中断一天好了，不用为了打卡而打卡，今天如此艰难的做一件并不难的事情，那下一次你就会叠加这种恐惧，然后，就索性放弃了。
恐惧的无意识充当了做事的情绪高成本，很多人并没有意识到这一点，而事实就是如此。
我的宝贝在一年级开始系统的学习叽里呱啦的英语启蒙课，就是这样的，时而有中断，但是我鼓励他不要放弃，持续学习下去就好了。
他的学习曲线是一个不规则的点线图，学习过程中没有因为今天没学而受到妈妈责备，没有心理压力，反而让他在时间充裕的时候，学好几课。自然而然的脱口而出一些口语，不认识单词却学会了十几首英文儿歌。
当他学习到后面的阶段的时候，才会逐渐的形成更连续的持续。
允许最坏的结果发生，想清楚发生的概率，如果发生了怎么面对，你会怎么解决？消除恐惧无意识对你的限制，勇敢迈出第一步。
欢迎来007和我持续写作，长期才是关键。
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