自从2018年考研上岸后，我一直觉得自己是一个挺自律的人，无论是冬天还是夏天，我都坚持早晨六点起床，晚上十一点半睡觉，最晚不能超过十一点四十，要不第二天的状态就很不好，中午休息一个小时。虽然没有老师的监督，虽然也有累的时候，那就在下午吃完饭后，围着自习室的那栋楼跟小伙伴走几圈，也当下下食，就算在家里的时候，我也是坚持这样的学习时间，学不下去的时候就会多通过看视频跟着英语老师学习一下英语，最后终于如愿以偿考上了。
但现在的我特别焦虑，跟以前自律考研的我差距真的太大了。家里就我自己在家，我给自己定的闹钟是七点半起床，我大约七点就已经醒着了，但就是赖床不愿意起，今天早晨更过分，本来是想去抖音上找找有没有其他更新颖的健美操来做做的，结果一打开抖音就刷起其他来了，尤其看到了高能少年团的一些小视频，刷着刷着就八点多了，赶快起来收拾，洗脸刷牙，做饭吃饭，已经将近九点了。吃饭期间，我习惯在学习强国上看视频得积分，这个直接看电视就行，每看三分钟是一个积分，为了六分的积分我用的时间可不止十八分钟，直接看到山东卫视，正好在演《红高粱》，我真的是个电视迷，一看上电视就啥也别想继续干了，到了十点才真正的开始看文献，想到老师说让我提前给他看别等到周六开组会再说的时候我就坐不住了，这几天 一直再拖，一而再再而三的拖，到现在都还没弄利索，想想就很烦躁的慌，中午午睡一会儿也是这样，死活都不想起，不想起来看文献，整个人糟糕透了，焦虑。。
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