正念与今天

现在很流行的一个词，“正念”

正 [zhèng]

(指事。甲骨文字形,上面的符号表示方向、目标,下面是足(止),意思是向这个方位或目标不偏不斜地走去。本义:不偏斜,平正)

念niàn

〈动〉(形声。从心,今声。本义:常思;思念,惦念)

“念”现在还有一个含义是“今心”

今表示今天，今天的心。

为什么是今天不是昨天或明天呢？

老师说，因为昨天和明天带来的都是负面情绪。

昨天代表过去，过去事念念不忘的都是伤心，难过。明天事呢？明天的事让你压力和焦虑。

活在昨天，活在明天这两种状态都不是一个好的状态。

活在昨天，会因为时间荒废，跟他人争执，学习，工作，生活的不顺，感到无奈，沮丧和后悔。

活在明天，会因为对规划未来，设想许多没有发生的事情。小到家长里短，大到金融危机和国际形势，而倍感压力和焦虑。

活在今天，活在当下。