游泳与写作的共同之处——刻意练习

　　最适合夏天的运动莫过于游泳了。

游泳与写作的共同之处——刻意练习

　　小学放暑假没少跟小伙伴们一起去游戏。几个暑假下来自学成才，学会了狗爬式，为此得意了好几年。直到长大后，去游泳馆碰到游泳教练带几个小学生训练，我才发现我那游泳速度连小学生们的车尾灯都看不见。这才知道，经过专业训练的人根本不是业余的人可以想象的。

　　于是报了游泳班，发现游泳训练有技巧和套路的。首先要热身，防止下水抽筋。其次要根据自己当前水平制定针对性练习。然后分解动作，针对性大量重复练习。比如打腿，漂浮，手臂动作，手脚协调，换气等等。每节课大概一到两小时，一半时间都是重复练习一个动作。专业的学习游泳真的很枯燥很无聊，学成后吊打那些自己瞎游的还是没问题。

        专业毕竟就是专业，如果想学成一门技巧，请一个专业又负责的教练真的可以避免很多弯路。由于自己游泳是很难发现自己的动作缺陷，这时候需要教练或者其他人反馈和纠正。　

游泳与写作的共同之处——刻意练习

　　在没接触到《刻意练习》和这次报游泳班之前，我是相信大量练习总是量变引起质变。但是却解释不了很多现象。

　　很多做饭几十年的家庭主妇跟只做一年的厨师比做饭菜差远了。

　　很多种地几十年的农民依然成不了农业专家。

　　很多人上学十几年抄写的汉字，比书法大家王羲之一辈子还要多。

　　很多人读那么多书依然是个读者，而罗辑思维樊登读书可以靠读书获得收入。

　　根本原因就在于这种学习是否是有目的的学习。普通人做菜能吃就行，但是厨师把每一个动作都要分解并大量针对性刻意练习，比如刀工，翻锅等等。我报游泳班也是一大半时间只针对分解的动作练习。

游泳与写作的共同之处——刻意练习

　　有目的的练习的步骤主要是

　　1，确定榜样和目标，包括自己找网上的高手，请这一行的专业人士或者教练。

　　2，分解目标具体的内容和细节，并确定小目标。

　　3，针对小目标，大量重复练习。

　　4，要有反馈。

　　根据这些步骤，我学游泳的过程大致如下

　　1，确定我要规范泳姿的目标，并报班请教练。

　　2，在教练帮助下，掌握套路和技巧，分解游戏各种动作。

　　3，大量针对性练习这些分解的动作。这部分占一大半时间。

　　4，要有反馈。这里就是依靠教练来纠正的我动作缺陷。

　　很多行业都是类似手段。NBA职业运动员，平时训练除了单调的体能训练，就是练习各种分解的运球投篮罚篮等动作，然后相应的体能教练、技术教练会给予反馈和纠正。再牛逼的运动员不管是乔丹还是林丹，还是C罗和梅西，都离不开单调重复的练习和教练的指导和反馈。

　　游戏暂且告一段落，现在我要练习写作。

　　1，我目标是用写作来整理我的所思所想所看所写，并具备一定的可读性。我的榜样是简书那些优质作家。我目前还没找到大神指导我。

　　2，分解目标。首先要大量搜集信息，比如报写作班，比如找当代一些好书，比如找简书优秀作者和微信公众号的文章等等。其次分析他们的文章套路是什么，比如标题，插图，主题，架构，排版，字体，开头，正文，结尾，字数等。

　　3，根据分解的内容，逐一针对性练习。比如如何起标题。如果私密文章，标题要具备什么要素。如果是公开的文章，标题又要具备什么要素。

　　4，要有反馈。多投稿，这就是加群的原因，还要找大神指导和纠正。

游泳与写作的共同之处——刻意练习

        希望我的写作水平早日赶上我的游泳水平。