必须坚持
幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年7月30日星期二
昆山 36-27℃晴
7月~目标计划
1：健康~
研究学习艾灸养生，先为自己调理起来
饮食规律起来，自控与自律
一周五天运动，理疗课程练习起来
2：关系
好好与自己相处与和解，到底要什么，然后去做该做的事。
每周一天亲密关系相处与陪伴
与妈咪只说关心的话就好
3：财富
多出去走走市场，多链接客户与朋友，把好的养生与保养观念分享出去
开源争取进账3W,节流除了必要开支，基本不买没有必要的东西
把工作室的事情落实到行动中，选好区域
4：成长
每日听书并记录分享
阅读一本书并打卡分享到班级群
学习如何使用xyk的知识
【周计划】
️️ 启动一家慢病调理合作商
️️ 链接工作与财富蓝图
️️ 跟进客户，做好财富与工作的链接与学习
【三只青蛙】明日项
带客户去复诊
铺垫种一颗健康的种子
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~22:40 起床~5:30
每日检视：
早餐:6颗蓝莓 红豆红枣黄芪当归生姜鸡蛋汤 半根黄瓜
中餐: 两拌素材 两块牛肉与牛肚 红豆薏仁芡实粥 半根黄瓜
晚餐：坚果牛奶亚麻籽 早晚各10克补气养血粉
加餐: 一杯椰子粉咖啡 半根玉米
❤️ 生理期过后就是很容易控制食欲，健康瘦身加油！
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
21号 ：60.75
♀️工作与生活
[烟花]早起散步50分钟
阅读与听书《有钱人和你想的不一样》思考记录
听书《厌女》
[烟花] 学习专业知识
[烟花] 对接客户
[烟花] 晚间泡脚
♀️【每日三赞】问题
❤️开心的事:一个两年不聊的朋友联系上了
❤️顺利的事: 对接好客户
❤️感谢的事:感谢医生细心的服务，感谢朋友帮忙代付款
[咖啡]小结反思
心力强大是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
永远记住，万物为我所用
总结：
改变自己思维与行动第六天~
深切体会持续学习与总结的好处，大目标与方向不变，偶尔拐弯与停歇一下也不焦虑，所有想的事情都在一步一步变好
工作方面持续用心去做肯定会有结果，今天就有小确幸，信心大增，好好努力工作吧！
2014年7月30
阅读《有钱人和你想的不一样》
p95~p114
今日第二章：财富档案
[烟花] 祝福你想要的事物
能量是会传染的，接近高能量，积极和内外丰盛的人，跟她们谈话，学他们思考，与他们交换联络方式，模仿是最主要的学习方式。
要做到保持冷静，集中精神，内外祥和，赢得信任的能力，如果他们能做到，我也可以。
[烟花]像有钱人一样行动
1：加入游戏：抛开一切的想法，去做一直想进行的情况和计划，开始一边想办法学习基本技术
2：练习乐观·不管谁提出什么问题或障碍，都把它改造成一个机会
3：把焦点放在你已经拥有的事物上，列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月。
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