今年第二次跑步,跑前就是感觉大腿面有点僵硬,所以还是以慢跑为主,计划还是十公里,开跑很顺利,还是以闭口跑步,全...
1,跑前做热身运动,这是最基本的准备工作啦,为了避免拉伤。 2,今天跑了2公里,不多不多啦,出了大汗。跑的过程,有...
今日上班,坐在办公桌前,感觉到肩部有股暖流,手部、脚部亦有暖流。这种感觉,应该源于跑步后的热效应吧。 以前呆在空调...
DAY2 【读书】爱上跑步的13周 今日读:为什么跑步、为跑步做好准备、在路上、一起跑步的家庭 感受:跑步真的是成...
听过吴栋老师的简爱跑步法,又听了叶武滨老师这几讲关于跑步的介绍,今日写下使用简爱跑步法的感受。 简爱跑步法的核心价...
断断续续数来,我坚持慢跑已经是第四个年头了。 2016年,职场打拼20年当中,属于最清闲的一年。自己在早起养成的过...
早晨六点钟起床,沿着小镇的公路走了一圈,心情无比畅快,看来早晨起来锻炼身体也是最好的时光,走在王义贞镇政府的大门边...
快过年了,人们工作都没那么紧张了。 平时七点二十的闹铃,今天对了六点半的,半夜醒来一会,后面才有睡着。闹铃响了,内...
如雨薇洛 轻倚栏杆 听细水长流 若醒若梦 笑看鱼儿畅游 夏日炎炎 渐渐凉风 持久淡香清风明月 任汗珠淋漓 细品人生...
今天跑步时间晚了,快到晚上22点,才走出家门去跑步!说说跑步的感受吧! 目标三公里,在跑步过程中,时而抬头仰望星空...
本文标题:今日跑步的感受
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