今日跑步后的感受

今日上班，坐在办公桌前，感觉到肩部有股暖流，手部、脚部亦有暖流。这种感觉，应该源于跑步后的热效应吧。

以前呆在空调房里怕冷，总是要穿个外套，而现在居然没有这种感觉了。

跑了16次了，腿、脚都不在疼了，肩膀也没有之前那么疼了，头也没有那么容易痛了。不过体重还是保持在100斤左右。

希望看到的是，什么时候肚子可以变成肌肉，坚持下去，看看今年冬天是不是就没那么怕冷了。