跑步的感受

跑步的感受

断断续续数来，我坚持慢跑已经是第四个年头了。

2016年，职场打拼20年当中，属于最清闲的一年。自己在早起养成的过程中，开始尝试着跑步。结果一发不可收拾，几乎没有遇上什么障碍，就这样跑进了2019年的现在。

之所以能够坚持这么久，甚至更久，那是因为自己从心里爱上了跑步，也深深懂得了运动的极端重要性。

我的体质并不好。无论是遗传基因，还是后天积累，都没有可任性的身体本钱。上中专的少年时期，同乡正上大学的春哥曾语重心长的说，无论如何要把身体锻炼好，否则以后就会后悔。

十七八岁的年龄，哪懂啊！我待在宿舍里发呆发蒙，也不愿意去学校操场锻炼身体。读书四年，体育考试除一次拿了八十分外，其余都是补考才勉强及格。

校园里没有积攒身体的本钱，步入社会后，同样如此。

记忆中，刚参加工作的1999年夏天，算是励志性的锻炼了两个礼拜，利用清晨和傍晚去附近的铁路中学跑步或打球。只是好景不长，此后再也没有让运动走进自己的生活。

没有得到长期的锻炼，加上偏瘦弱的基因，导致自己的身体一直比较脆弱。工作二十年，在不断掏空身体，每年都要生病，吃药也渐渐成为家常便饭。

从2012年起，身体内的各种结石越来越多，感冒咳嗽也接连不断。什么胃病啊，干咳啊，似乎有点愈发严重的趋势。

我不得不挤出更多的时间往医院和药店跑，做各种检查，不停的挂号买药，只是胃病还在反复，咳嗽仍然在发声。

这种状况发生惊人的逆转，是在开始跑步的2016年。我在无意中尝试锻炼身体，由健步走转入慢跑，从1公里2公里到3公里5公里的循序渐进。反正那会闲着也是闲着，跑跑步兴许会改变生活呢！

对于长期缺乏身体自信的我来说，仿佛抓住了一根救命稻草，慢慢在跑步的助力下，身体免疫力得到增强，沉闷的生活也开始变得热气腾腾。

我尝试跑步由早起开始，所以更喜欢晨跑。每当迎着朝阳奔跑，自由呼吸着清新空气，尽享周围的一切美好，自己会感觉浑身充满力量，内心充满阳光，心情愈发的愉悦。

也是在跑步的美好中，自己久治不愈的干咳悄然离去，胃病也得到了好转。

跑步带给人的惊喜，最直接的是身体健康，长久的还有对待生活积极的心态，这是长期坚持跑步最美好的一件礼物。

因为跑步，我才发觉成年后的自己，依然在成长，内心需要成长。

因为跑步的好，让我发自内心的喜欢，也暗自决心，与跑步不离不弃。