不知道你有没有过这样的体验，休息的时候不知道干些什么，如果有这样的体验，不妨把这一篇文章读下来，或许能够让你找到一种休息的好方法。其实，在此之前，我与很多人一样，不知道在休息的时候做些什么，更多的会想办法换一个环境，找一点刺激的事情做，以方便松弛一下平时紧张的神经。
当然，这样做也是可以有效的进行自我放松，放松之后，可以更好的投入到工作之中。可是，当我对人生有了一些新的认识和想法的时候，对那种依靠刺激放松的方式产生了质疑，有了这样的质疑，我就在想，难道只有这样一种方式可以放松紧张的神经吗？
答案是否定的，显然还有很多种可以放松一下的方式，有了这个答案之后，我就开始寻找新的放松方法。由于以前那种寻找刺激的方式形成了一种习惯，当想用一种新的方式替代的时候，两种行为在产生交集的时候，在情感层面上很容易产生一种对抗的情绪。
这样的对抗，如果不能够进行很好的平衡，大概率上是很容易被那些旧的习惯搞的无所适从。事实上，现实之中，即便是想换一种放松的方式，也不是那么容易的事情。进一步的来看，如果真的成功的从原来的那种方式跨出来，大概率上是很难再回去了。
某个角度来看，如果一个人认为某件事情是好的，就会从心理上产生一种依赖的情感，这样的依赖，会成为一种做这件事情的动力。由此来看，我写这一篇文章的目的是很明显的，首先是对读书这一件事有高度的认同，其次是从读书的过程中体验到了一种休息和放松，重要的一点，在读书中可以获得一种健康的生活方式。
正是基于以上三点，才会有了今天的文章分享。说一句实话，读书还是一种很好的催眠方式，如果晚上睡觉的时候看一本难啃的书，很有可能一会儿的功夫就会出现上下眼皮打架的情况。
记得有一次被某件事情搅得睡不着觉，晚上像翻烙饼似的在床上翻来翻去，既然睡不着觉，干脆起来，拿起一本平时看不进去的书读。读了没有十分钟，开始了犯困模式，等到快睁不开眼睛的时候，把书摞下就睡着了。
有了一些这样的经历之后，就想着把那些体验给写出来，有了这样的想法，就有了行动的目标，于是就有了写作的素材。现在来看，读书不仅是一种好的休息方式，更是一种可以帮助睡眠的好方法，而且还有一个意外的惊喜，在读书的时候开拓了视野，增加了见识，更能够为写作积累了素材。
另一个角度来看，好的休息可以有好的精力，有了好的精力，才有可能会有更多的余力做更多的事情。读书还是一种为智识充电的方式，很多的书中都会有一些作者的人生思考和处事原则，从这些思考和原则中，可以看到一些自己思考中的漏洞和原则上的偏差。
某种意义上来说，好的休息方法不仅可以帮助人们养精蓄锐，更有可能从休息中获得一种新的体验，这样的体验亦是生活中的一部分。看到这里，也是到了文章结尾的时候，不知道此刻的你会不会有一种想要读书的想法，如果有了这样的想法，就在休息的时候找一本书来读吧！
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