这个世界上，几乎每个人都在与各种情绪打交道，自己的、他人的，这是一个充满情绪的世界。我们的喜怒哀乐、爱恨交加都是情绪。
情绪焦点疗法是由是人本--存在主义疗法新发展的疗法，也被称为体验疗法。是对存在主义疗法的发展，进行咨询的过程中，治疗师更多是共情来访者，跟随来访者进行积极互动，是一种陪伴者的角色，构建良性互动关系的咨访关系。
情绪在这里被分为四类：原始情绪、次级情绪、工具式情绪和习得之不适应情绪。
在进行情绪聚焦疗法，首先请来防者聚焦于身体感觉和情绪感受，将情绪符号化并表达，咨询师进行共情的理解和肯定，探索并对情绪进行标记，然后，通过双椅技术处理来访者的自我谴责，通过空椅技术请来访者处理未竟事件，帮助来访者学会自我安抚，将情绪打包、并与之保持距离。
理论：一种或一系列相互关联的原理，目的是解释或预测一些相互关联的现象。 情绪改变的发生最初源于接纳而不是致力于改变...
首先，情绪聚焦治疗师从来不筒单地从他们自己的参照框架来评估来访者的情绪，而是与他们的来访者合作，共同决定某种情绪在...
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下面描述的3类情绪通常来讲是功能不良的。 不适应的初级情绪同样也是对情境的直接反应，但是这些反应不是帮助人们建...
如果想要离开这个情绪，先要到达这里“——格林伯格（EFT情绪聚焦疗法创始人）如何到达情绪？——区分表层情绪和深层情...
心理学家主要采取两种形式的治疗，领悟疗法和行为疗法。领悟疗法聚焦于对问题的理解，行为疗法聚焦于通过条件作用...
情绪ABC疗法是一个处理压力与焦虑的极佳工具。 常见的工作场景：都喜欢自己埋头苦干，不喜欢领导监督。如果领导最近老...
如果没有情绪，知识无法存在。这是因为，我们或许能够认识到真理，但是却无法感受到真理的力量，大脑的认知必须加上心灵的...
简德林思想的核心认为，人类的体验是错综复杂的，只有很少的部分能够合乎语法并被清楚地表达。人们所体验的总是远远多于他...
情绪聚焦使得治疗师和来访者都要直接关注这样一些策略，促进知觉、接纳、表达、利用、调节和转换情绪的策略，以及在治疗师...
本文标题：关于情绪聚焦疗法的一点整理
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