旧知：
读了那么多年的书，其实真的不知道为什么读书，读书是为什么？就觉得读书时我看这本书，按照要求完成作业，按照规定做完，依葫芦画瓢的按照既定要求做事而已。毕业后我们跟大众一样成了标准化成品，一样的目的一样的想法，比如挣钱，比如到什么年龄做什么事等，如果不一样我们会被外界指责，被他人诟病等，我们都成了千篇一律的灵魂，读书就会有好的前途，再现在不再是衡量的标准，因为都在读书，都在那文凭，现在需要什么样的人？我们的重新思考
如何思考，脑子一片空白
新知：
读书时我们老师都回说先做人在做事，我们在学校的时候学到的看到的都是与人为善，乐于助人，拾金不昧，帮助他人等等，真的理解吗？我们真的能做到吗，因为我们环境不同，家庭不同，每个人的性格和认知观念不一样，怎么做好人？都在摸索，有些人对自己要什么想做什么都比较明确。还有一类人感知能力弱，包括自己的有点，能力都感觉不到，因为他们觉得这是大家都应该会的，还有他们对比自己优秀的人差距视而不见（自大，不相信别人的努力，）其实都是他们无法承认对方优秀。
在读精力管理手册，我才明白做人，要从从认识自己开始，自己现实情况如何，理想情况怎样？差距，自己优缺点，该如何填补这些差距？书中都告诉我一套张萌姐的践行方式，人生目标11问，现状7问，自己可用时间来填补现实和理想之间的差距，如何做到填补，学习，学习后找到方法，实行方法后的结果，总结优缺点，改进一下更适合方案，这是一个复盘优化的过程，这个复盘优化的过程也是知行合一的过程，如何知行合一，就是学到的东西可以让我变得更好（行动，思想）知识迭代升级的过程，将我们旧知识和新知识自然衔接，让我在工作生活中更好的运用的一套方法，可以让更多人认可的方法。
最后一章很多可操作性的东西，对我而言，找把自己搞定（了解自己真实状况，在用这些方法找到适合自己的方法），比如生活有规律，情绪稳定，精神状态好，自己的不足，自己内心想要什么，在用张萌姐的方法去寻找适合提升自己的方法
行动：
生活有规律:早睡早起，三餐按时吃，劳逸结合，情绪稳定，积极正能量，今日事今日毕。
读《精力管理手册》7章
自救之路，改造自己，一步一个脚印
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