如何避免事前的不安

性格内向的人都有个共同的缺点，那就是碰到一件新的事情时，大脑思维一下变得麻木，都会紧张得不知道该怎么办，久而久之就会出现心理问题，总是担心不测的事情将要发生，慢慢的变得没有自信，干啥都没有信心。

生活中我们总是看到如下现象和问题：“虽然是找到工作了，但我很害怕一个礼拜就会被炒鱿鱼。”“到国外出差之前总觉得很紧张、好怕，有没有什么建议给我。”“突然对婚姻感到害怕，也想过离婚的问题。”诸如上述，在做一件事之前、或事中会有些不安是很自然的，特别是对刚刚接触社会、没啥社会经验的年轻人来说。其实很多时候，这些因为不安所带来的想法都不会发生。即使有发生的可能，也不要去逃避，应该正确对待它，毕竟你不可能离开这个社会而生存。

事前的不安情绪，无论是内向或外向型的人都会有，只不过是在程度上有差别罢了。在做一件事情之前，可以拿“又不会死”这句话来鼓励自已，提前做一些简单的准备，以应对的各种“可能”，记住是“简单”的准备，不可过于复杂而产生无谓的心里“压力”，起到反作用。