很多人不知道，我们日常生活中遇到的很多种状况都是压力引起的。比如，有的人会觉得自己脾气特别暴躁；这人不太好相处，脾气暴躁。其实脾气暴躁的人有很多种，可能是因为他的压力出现了状况，还可能包括身体出现了过度的肥胖，肥胖有可能是因为压力的增加。还有很多身体健康出现的问题，也可能是压力过大的结果。
当你意识到这个问题并开始管理压力的时候，你的人生自然会变得更好，但最可怕的是很多人不以为这是一个问题。在生活中，想找到一个完全没有压力的人是不可能的。
很多人不知道，我们日常生活中遇到的很多种状况都是压力引起的。比如，有的人会觉得自己脾气特别暴躁；这人不太好相处，脾气暴躁。其实脾气暴躁的人有很多种，可能是因为他的压力出现了状况，还可能包括身体出现了过度的肥胖，肥胖有可能是因为压力的增加。还有很多身体健康出现的问题，也可能是压力过大的结果。
当你意识到这个问题并开始管理压力的时候，你的人生自然会变得更好，但最可怕的是很多人不以为这是一个问题。在生活中，想找到一个完全没有压力的人是不可能的。
想象你在世界上最危险的丛林中穿行，据说在这个丛林中聚集着最危险的动物，毒蛇掩映在灌木丛中，巨蟒可能从树上蹿下来，凶...
压力是什么 压力就是一件或者一系列导致紧张的事件，它往往会导致身体和心理方面的问题。日常生活里，人们总是要处理挫折...
1.
注：这是一篇总结自得到精品课《怎样成为压力管理的高手》的文章，如觉得有用，欢迎订阅该课程。 压力在一个人的生命中，...
1、这是一本什么书？畅销书 2、压力的分类：急性压力、慢性压力 3、压力的疗法：认知疗法，唯一被世界卫生组织认同的...
樊登老师，经常讲一个非常有名的“ABC原理”。什么叫“ABC原理”？“A”是事件的发生，“B”是你对这件事的看法，...
随着年龄增长，上有老人，下有两个幼子，自己似乎没有年轻过却已步入中年，压力山大！不学会点压力管理，绝对会陷入无法呼...
【复盘Day 3】2018.3.13 星期二 文/Gigi 最近有个朋友经常跟我诉苦，经常出差，每天加班，不喜欢上...
现代生活的特点就是节奏快。快节奏带来的最直接的情况就是压力和焦虑。不存在没有压力的人，人们或多或少都有一定的压力。...
早安-180202，每年一起读50本书，Keep Learning,“全民阅读，书香芜湖”。 今天是孙大个陪伴你的...
本文标题：压力管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cokfwrtx.html
网友评论