第四天牛至精油
1）Y观看影片并学习
2）Y牛至
3）Y体验 滴数滴椰子油于掌心，再滴入1-2滴牛至，晃一下，给妈妈的左肩周炎，顺着血管方向，轻轻涂抹50-100下，配合舒缓精油，舒缓霜一起按摩后，她的左手可以顺利伸展。
PS:分享牛至精油的日常用法
牛至精油治愈系最强用油，它也是多特瑞酸痛包的基础精油之一，平时家人或朋友，遇上腰酸背痛，急性扭伤，抽筋时，搭配冬青，柠檬草，薄荷，芳香调理（这些精油是酸痛包的基础精油配备），加上大量的椰子油进行按摩，都会很快缓解症状；
孩子偶发病毒性感冒症状时，初期2天，我会将3滴牛至精油滴于多特瑞的空胶囊内，给孩子餐后20分钟后服用，一般第二天他的喉咙就没有强烈的疼痛感；
家中有人感冒，我会用牛至+保卫复方熏香使用，可以净化空气，避免交叉感染。
参考信息（我的孩子14周岁不到，身高体重已经达到成人骨骼和体重）
注意事项：六岁以下儿童不宜口服和慎用，六岁及以上岁数使用必须谨慎并大量稀释后使用，精油用量需根据使用者体重和体质，适当增减用量。
我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，只是为有需要的朋友提出一些辅助的缓解方法。
第四天牛至精油学习笔记：
牛至精油(Oregano)的属性是非常强效，具有杀菌，抗病毒，消炎作用，对皮肤有极强的刺激性，香芹酚含量较高的精油，必须使用椰子油进行稀释使用，也可作为食用香料，在意大利料理，意大利面，烤鸡，披萨，调味香料中也有添加使用。
牛至精油的常用功效：
牛至如一把牛刀，在严重伤害，急性撞伤，淤青，病毒感染，外伤，扭挫伤时，涂抹牛至精油于伤处，均匀的涂抹，轻轻滑动50-100下；
常年酸痛，久治不愈的症状，如腕关节综合症和强直性脊椎炎，先用牛至精油打开酸痛和僵直症状，再配合治疗酸痛的其他精油一起涂抹按摩；
鸡眼，香港脚，可以不稀释牛至精油，直接点于患处，据使用者报告，三天鸡眼就开始剥落；
急性肠胃炎，肠病毒感染患者，金黄色葡萄球菌，杆菌，病毒，严重性肠胃型感冒，以滴入空胶囊的方式，进行吞服使用，因为精油是非常小的小分子，胶囊没有办法很好的密封，可能会出现渗漏，所以在使用前滴入空胶囊，也可以用自制复方精油，牛至+柠檬+薄荷，比例为3:2:1，装入胶囊内进行吞服，具有内在的消毒，消炎，排毒的效果；
提高免疫力，经常生病经常感冒人士，早晚用椰子油稀释后，涂抹于脚底，小朋友稀释的比例需要更高。
牛至精油的常用方法：
熏香，涂抹，内服。
涂抹方法以前使用椰子油先涂抹于患处，再使用牛至精油分层涂抹，这样不是很均匀，现在建议的涂抹方式，先在掌心滴上数滴椰子油，再加1-2滴牛至，晃一下之后，顺着肌肉和血管方向，在外侧（阳面）由近心端往远心端的方向涂抹，在内侧（阴面）由远心端往近心端的方向涂抹，外侧和内侧来回为一下，轻轻的滑动50-100下即可。
注意事项：建议不允许连续使用10天或者一星期，一般在急重性症状得到缓解后，不建议继续使用。
牛至呵护系列，以适当比例的椰子油的稀释，符合CPTG认证，比起自己配备稀释更佳精准，也适合小朋友使用。
椰子油的改良使用法，建议使用滴管瓶分装，或者用按压泵代替瓶盖使用。
百桂牛肉丁（百里香，桂皮，牛至，肉桂，丁香），都是非常强烈刺激性很大的精油。
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