第三天薄荷精油
1）Y观看影片并学习
2）Y薄荷
3）Y体验薄荷精油的大拇指点上颚法，顿觉口腔清新，以及从耳后到下巴轻轻的滑三下的按摩手法，继续巩固142嗅吸法腹式呼吸。
PS:分享薄荷精油的日常用法：薄荷精油对皮肤炎症有镇静作用，可以和薰衣草精油混合使用，可以减少湿疹和过敏现象；治疗偏头痛有显著作用， 1-2滴涂抹于太阳穴，并142嗅吸腹式呼吸法；有晕车晕船现象人士，用薄荷+生姜，2滴+1滴，涂抹于耳后，鼻翼以及腹部，可以缓解症状。
请注意，若有高血压患者，薄荷精油请慎用，另外两款精油，百里香和迷迭香，也请慎用。
第三天薄荷精油学习笔记：
薄荷精油是CPTG认证精油，来自于美国华盛顿州，在牙膏，饮料，口香糖中都含有薄荷。
薄荷精油的常用功效：
开窍醒脑，降温，在闷热天气，开车，工作困乏，中暑，长期在太阳底下工作的人士，可以用142嗅吸法，或者用毛巾泡水加2滴薄荷精油，披在脖子上，身体顿感凉感，有降温作用；
结合柠檬精油服用，可以令口气清新和保养口腔的作用；
在发烧找不到原因时，加上椰子油可以做脊椎按摩，婴幼儿的皮肤细嫩，需要用10ml滚珠+1-2滴薄荷+剩余用椰子油加满滚珠瓶，再做脊椎按摩；
缓解疼痛，通经活络，在肌肉酸痛，撞伤，扭伤时，可以加薰衣草精油一起使用。
薄荷精油的常用方法：
嗅吸，熏香，涂抹，内服。
脊椎按摩，涂抹时，根据季节而变化量，比如在冬天，就滴1滴薄荷精油于手心，用另一手大拇指按压一下精油，点在口腔的上颚，剩下的精油通过双手云游，从耳后到下巴，轻轻的滑三下，滑完之后再继续使用142嗅吸法，由于薄荷精油是比较刺激的精油，142嗅吸时，请闭上眼睛，并在嗅吸时，一开始不要太用力，请轻轻的吸。
小三精油（柠熏薄）有礼盒装的套组，可以作为亲朋好友馈赠礼物之用。
四季三宝胶囊，就是由小三精油组成，可以帮助抵抗气候变化引起的不舒服，过敏反应，打喷嚏现象，能够对抗其环境变化。服用方法为一天1-2颗，情况严重者一次2颗，一天2次。
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