书名：《舍得让你爱的人受苦》
作者：张德芬
本书是身心灵作家张德芬老师继《预见未知的自己》之后，推出的一本如何处理与他人关系的思维、行动指南，将带你找到与爱人、父母、孩子、朋友相处的内容组力量和智慧。
001 演好当下的戏码
每个人都在自编、自导、自演着自己的人生，更多时候是悔恨过去，担忧未来。当初我要是选择他就好了，孩子以后会有好工作吗？不必生活在抓不住的过去和未来中耗费自己的能量，活好能抓得住的当下才是正道。
002 每件事都是成长课
不要试图去让每件事都符合自己的意愿，任何不如意的事，都是一堂成长课，教会你不要执着地去掌控自己无法掌控的事。在逆境中顺其自然、管好自己就够了。
003 幸福需要断舍离
幸福，取决于我们和自己的思想相处的能力。爱上自己后，生命中的所有问题都搞定了。
幸福断舍离三部曲：
断——停止负面思考模式
舍——顺从内心，舍弃既有的鸡肋
离——松开“多就是好”的念头
004 如果只有十年可活，你会干什么？
维护身体健康，早睡早起，坚持运动，健康饮食，保持身体轻盈，才能有好身体去旅行，享受这个地球的各种人文、艺术、文化、风景。随时提醒自己，这可能是人生最后十年，少计较，多开心。
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