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【0314读书感悟】3298-暖阳阳

【0314读书感悟】3298-暖阳阳

作者: 暖阳阳R | 来源:发表于2018-03-14 22:12 被阅读73次

【0314读书感悟】3298-暖阳阳

书名:《跑步成为最好的自己》

作者:[美]本·戴维斯你

金句:有一条重要的线索可以帮助你发现你到底哪里出现了问题,就是想一想你背地里偷偷地做些什么。

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能不能自律,最主要的是看你自己一个人的时候,还能不能坚守自己原则,控制自己的行为。比如,你一个人在家工作的时候,会不会偷偷地浏览八卦网站?或者追两集电视剧?

说好了不吃甜食了,可是当你自己在家、特别饿、而家里除了甜食又没有别的吃的,你能管住自己的嘴,不吃甜食吗?

背地里一个人偷偷在做的事,决定着你的未来。保持慎独,是一项非常重要的能力!

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