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三种人生境界――NLP 工具之位置感知法

三种人生境界――NLP 工具之位置感知法

作者: 绿水情绪疗愈 | 来源:发表于2018-11-16 05:14 被阅读20次
    我的办公环境

    我观察身边的人,电视上,书上的人,工作基本有三种状态,一种是积极进取,视野宽广,不管自己身居何位,总能以大局观来对待工作。一种是在自己的岗位上兢兢业业。一种就是怨天尤人的混。

    三种状态对应的是三种人生观和价值观。

    团长的《只因目中无人》第七章“人生的维度”可以说是对这个问题最好的阐述了。

    我简要说一下,NLP的工具“思想健身室”有三个角度。

    1,位置感知法,人思考问题可以有三个位置,第一身,就是站在自己的位置去思考,这时候往往喜欢指责别人。

    比如,我常听到妈妈们说“快被你气死了!”

    我很想说,停一下!你确定?真的是孩子气死你?

    有次我跟我妈讨论孩子画画的问题,我妈不让画,我说要让画,我们两个争论起来互不相让,最后我说“这是我的房子我说能画就能画。”我妈气的生病一个月,对我的高浓度控诉也持续了一个星期,她控诉的是:“你说话这么伤人!伤的我的心透透的!你的房子我还跟你抢了吗!”她完全忘记或者忽略了我为什么那么说。――以往我会愧疚的不行,会辩解,辩解又会引发我妈更大的伤心,接着我又进入很深的愧疚,于是循环不断,直到最后自己硬生生憋住,憋出内伤。现在修炼的没那么愧疚了,坦然多了。所以由她去发泄怒火,我不自责,也就不用回嘴辩解,她发泄完了就能好一段时间,等那个情绪上来了她再发泄一遍,到后面我会把它当笑话讲。――原文详见姥姥生气了

    说回正题,这样的妈妈们都是在第一身,自己的角度思考问题,对孩子充满指责,却完全没有看到孩子的角度。

    第二身,换到对方的位置思考,可以简单理解为我们平时说的换位思考。

    比如,我这几年修炼的:我妈妈总是喜欢用指责批评否定的方式跟我们交流,以往三十多年我就像个刺猬一样,总是在第一身的位置生我妈妈的气,尤其是学习了“原生家庭”这个概念之后更是恨我的父母。但是现在通过日日学习和反思,我明白那是因为他们小时候也是被这样对待长大的,他们只会这一种方式跟孩子交流,在他们的心里,不存在指责否定的意思。我这就是换到了第二身的位置。

    在第一身的位置我就像刺猬一样要么去刺伤妈妈,要么不敢反抗怕他们难过就悄悄的刺伤自己,写到这里,我走进了过去的感觉里,那种“恨不得自己去死”的念头又飘出来。――孩子对父母的言行感到难受,却又不能反抗,因为父母会用哭啊,养大你不容易啊等等方式来让孩子内疚,所以孩子对自己竟然产生了恨父母的念头而愧疚,这份恨不能表达,愧疚不能表达,于是只能攻击自己。

    在这种严重压制不被允许表达感受的家庭长大的孩子多半自卑,遇事喜欢自责。生命力是一种缩起来的状态,不敢表达自己,不敢伸展,绽放。

    在第二身的位置,我能看到她这样的原因,因此充满了慈悲,看着发脾气的妈妈,就像看到一个无助的小女孩。因此不再竖起浑身的刺,反而是柔和的态度回应。因此家庭里的气场就在慢慢转变。一路关注我的文章的简友们会有一种感觉,我前期的文章充满了战斗气息,甚至是戾气,我感觉自己就像一个斗士。而现在文章里的少了很多战斗的意味,更多的是生命力的昂扬绽放。

    第二身的位置看到的不仅是对方为什么会是这样,还看到关系中的自己,以及两个人的互动。关系是呈现发展的状态的,没有人一成不变,也没有关系一成不变。就好像高手下棋,想到自己怎么走,对方怎么走,接下来双方又怎么走,这里有一个互动。

    写到这里我想起前几天群里有宝妈说“现在小学一年级,诱惑他写作业是这样的:写完就给你玩会儿游戏。你说到了初中还这样可怎么办?”满屏焦虑。

    我是这样回应的:“还有好几年的时间,难道你这几年就不学习?”我有点急了,用了反问句。

    孩子一直打游戏也会腻,妈妈整天待在我们这个爱学习的群里难道好几年就一点不受影响?

    当视野里只有自己的时候,看不到关系互动的双方,问题和焦虑就会被无限放大。

    为未知的未来担忧,不如未雨绸缪。

    第三身是旁观者的角度,更客观理性,也更加宽广的视角。

    举例就是,夫妻吵架时如果想到小孩会受到什么影响,邻居会怎么看,可能就会寻求另外的较和平的表达方式吧。

    公司里曾发生过店长和导购吵架的事,双方都在第一身的位置互相指责对方,如果他们能够站在第二身的位置,也许就能够体会对方的感受能理解对方这样愤怒的原因,因此去安抚对方而不是吵架。如果能够再站在第三身的位置,想想领导知道了会怎么看?员工都在身边看着又会怎么想?吵架对整个店面氛围的影响,对员工战斗力的影响,对业绩的影响,如果全都考虑到,而不是陷在自己的情绪里,是不是会有另外一种不吵架的方式。

    工作中有时候需要拒绝别人,是生硬的拒绝,还是换种方式?李松蔚老师《洞悉相处之道》中有一节就是如何拒绝别人还能让关系更亲密,我们引申一下就是如何拒绝同事,还能增加同事对公司的黏性。这就是第三身的位置吧,当我们不得不去拒绝的时候,可以想一想是不是除了生硬的表达破坏关系外还有另外的三赢的方式。

    NLP说,凡事都有三种以上解决办法。每个角度都有至少一种办法,三个位置就是三种。道家说:一生二,二生三,三生万物,想到三,就打开了思维方式,就会想到四五六七等等很多。

    团长说,

    一个选择叫不得不

    两个选择叫左右为难

    三个选择才是选择的开始。

    当你能够以全局观看待事物,你能够以三赢的心态――你好我好世界好――去处理你身边的关系,你就能够赢得别人的尊重和支持。一个能够得到所有人都支持的人又如何能够不成功呢!

    延伸阅读:

    人生不设限(一)

    此文以自勉。也祝愿朋友们都能修到第三身的位置,成就自己的人生!

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      网友评论

      • 铭宇峰:还有就是循规蹈矩者属于混者还是属于兢兢业业者
        绿水情绪疗愈:@比乐 能干好份内的工作,不太频繁出差错,我觉得就算是兢兢业业了。
      • 铭宇峰:已经习惯了看你的文章,因为他们都是生活里的事,也通过你的眼看到了不一样的世界,我想问一下:你说的三种人:大局观者,兢兢业业者,混者的,真正区别是什么?不要嫌我麻烦,我是真的看你的文章才问的问题。
        铭宇峰:定位两个字用的好。
        绿水情绪疗愈:@比乐 不会,你的问题会引发我新的思考,热烈欢迎呀😄我觉得三者的区别就是位置。也可以说,你对自己定位,你对自己的身份定位。虽然我是一个出纳,但是我的定位是威海财务负责人(事实上威海地区确实只有我一个财务,领导们都在总部),我还定位自己是公司文化的建设者和传播者,我不是问的老板,是我自己想做的。😁

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