父母需要经常发现孩子优点,即便缺点很多也要想办法把它转换成资源。
这需要家长做到以下两点。
1、持续练习
我们语言是一种习惯,如果不保持觉察不刻意练习就很难改变。
通常情况下,我们会敏锐捕捉孩子的缺点,而且不假思索脱口而出。往往这些话伤人最深。
家长是无意识的随口一说,可是孩子却是记一辈子。
如果是伤人的话,那很可能是伤一辈子。
2、平静
做刻意练习需要我们保持觉察,保持觉察的前提是平静。
所以,家长们保持一颗平静的心才是最重要的前提。
如何保持稳定的情绪状态,这又回到了思维上。
一切情绪的直接原因其实是我们对事情的看法。著名的情绪ABC理论,就揭示了这一真相,A是事情本身,B是对事情的看法,C是事情的结果。
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