你若光明，世界就不会黑暗

你若光明，世界就不会黑暗

以上是我今天学习打卡的日签，我觉得真是对我的鼓励。今天本来很累了，上午学校开会，下午去一所中学给家长们开关于家庭教育的讲座，晚上学校晚自修到十点，很想不打卡了，可是，还是鼓励自己坚持。

看到这样的日签，所有的困顿都烟消云散了。今天学习内容是《焦点解决理论与实践》（第三讲）。

你若光明，世界就不会黑暗

在这一讲中，我印象比较深刻的有几点:首先，主观的真实感受。我的理解是每个人对某件事或某个人的理解和判断，在他那里都是正确，他认为是真实的。而咨询师的任务是引导他走向“中正”，即跳出原来的人事物，仿佛有个第三只眼睛站在局外来看问题。其次，在谈到好的心理咨询应该具备什么条件时，有一点“伦理性”，我深有感触。上周我参加了一个地面工作坊，赵冰洁教授现场做个案，案主临场有些犹豫了，不想做了。可是赵老师说:“你已经向我求助了，我就有责任帮到你。咨询师的职业道德是哪怕大家都离开了，我也要帮忙把打开的伤口包扎好，才能放心让你回家。”我当时听了很感动。终于，那个案主在一个安全抱持信任的团体中，在每一双真挚温暖的眼神确认下，在一声声庄严神圣的“我保密”中，一点一点把心结打开。第三，了解自己是一辈子的事。人生若过于完美才是问题，所以，人要接纳自己的不完美，要知足。第四，自己是催化问题解决的专家，自我很重要。第五，永远尊重来访者。