今年元旦假期比较怪，昨天还是工作日，只好在2020年第一天，回顾2019年展望2020年。
一、 2019年计划及整体完成情况
（一）保持良好的生活习惯
与去年相比，今年喝酒次数有所降低，喝高次数显著降低。大部分时间能够做到11点前上床睡觉。
（二）参加6场马拉松
2019年参加了2个全马（郑州马拉松、南京马拉松）、3个半马（郑开马拉松半程、北京半程马拉松、郑州龙湖半程马拉松）、1个南邮校庆跑（29KM）共6个马拉松赛事。
吐个槽，各大赛事中签率真低!
（三）工作更出色
牵头打造了安全拨号、云智会无纸化会议两个自有拳头产品，配合腾讯公司打造国密政务微信、配合金山公司打造国密WPS Office，产品打造方面做得还算不错。
（四）全家旅游一次
我没有出去成，让媳妇、孩子去日本旅游一次。
（五）阅读不少于24本书
读了32本书，数量达到了要求，但基本上都是泛泛读读，未做读书笔记。
（六）练字
未能专门练字，借助党员学习的笔记书写，感觉字略有提高。
二、 易效能时间管理
继续践行易效能时间管理思想，与河南热爱时间管理的小伙伴有一定的互动，可惜好几次他们组织活动，我都有事情未能参加。
时间管理是一种生活习惯和思考方式，经常回顾和总结非常重要。我们可能阶段性地偏离目标，可能短时间内缺乏动力，通过及时地检视自己，会很快回到正确的道路上。
三、 健身与马拉松
今年小区门口的LIKEFITT健身房和郑州的中体倍力健身房都倒闭了。可能是现在办卡而且真去健身的人越来越多，健身房老板赌绝大多数人只办卡不消费的逻辑失败，所以入不敷出，无法维系。为了能够健身，我家腾出一个房间，搞了一套健身器材，买了一个瑜伽垫，实现了想什么时候练就什么练的小目标。跟着keep应用的指导，一组腹肌撕裂者强化、30个俯卧撑、60秒平板撑、30个深蹲，是我早上的一套动作。不过不是天天练，一般两三天一次，要是出差了还会中断。
今年跑步比较平稳，每月跑量都在100公里以上，虽然没有去年多，总量也达到了2000+KM。马拉松成绩有了显著提升，科学训练是关键。我参加了蒋晓东师兄组建的“最美南京南邮跑马团训练营”，在佳明手表上下载师兄制定的课表，跟着课表的要求训练，跑完查看跑步的各项指标，如步频、步幅、垂直振幅、触地时间、左右平衡，以及训练强度、恢复时间等，及时发现问题及时调整。
2019年跑量图年底我又加入了“河南跑吧”，里面的大神真多，好多全马3小时内的高手，经常上台领奖的。通过河南跑吧，以后马拉松报名也方便，出去也能成群结队有个照应。今天元旦，河南跑吧一起在郑州CBD迎新跑，我刷了7圈近24KM，算开年第一个LSD。
河南跑吧年会
河南跑吧2020元旦迎新跑今年我参加了2次全马、3次半马比赛，都成功PB。郑州国际马拉松我跑了3小时56分29秒，成功破4！南京马拉松在36公里抽筋放弃了，和师弟虎哥携手走到终点。半马成绩非常稳定，基本上都能控制在100分钟以内，包括郑州马拉松的前半程也达到了1小时39分39秒。目前最好成绩是4月14日北京长跑节半程马拉松，我全程配速都在4分30左右，以1小时36分57秒顺利完赛。2019年4月30日科教园区的5KM迷你跑活动，我意外的在上千人中获得了第五名的好成绩，拿了一个一等奖。
科教园区全民健身迷你跑
郑州龙湖马拉松比赛中我有幸参加了南京邮电大学和南京数族信息科技有限公司举办的“薪火传 踏歌行 追梦2019 奔跑2019”健身跑活动，为南邮办学77周年献礼。我完成了从2018年4月16日至2019年4月15日跑量不低于2019KM的目标，并参加了77周年校庆跑活动。
四、 朋友
朋友一生一起走。今年出差多，错过了不少次朋友聚会。感谢好友们依然每次都通知我，有了你们，我永远不会孤单。
好友聚会五、 断舍离
今年家里 “断舍离”贯彻得非常好，每次针对一块区域进行集中整理，淘出很多多年不见的好东西，捐赠或扔了更多用不到的东西。最震惊的是，十几年前买的蚂蚁药居然还在，默默占着柜子宝贵的空间！通过几个月的努力，家里每个柜子的东西都梳理了一遍，神奇的事情发生了，以前柜子不够用，现在居然用不完了。
办公电脑的目录体系也做了重新梳理，把我较少关心的具体行业/项目内容整合到一个文件夹下，D盘根目录下置顶的是“行业布局”和“平台产品”两块内容18个文件夹，一目了然，重点关注，全力推进。
D盘根目录部分文件夹六、 工作
首先感谢国家，颁布了《密 码 法》，2020年1月1日正式实施。然后感谢同事们，一起坚决贯彻公司的战略意图，重点发力几个重点行业，以点带面，迅速在全国复制推广。我们的安全芯片也很牛，2019年新推出了好几款，进一步巩固了技术领先优势。V2X和车路协同那就更厉害了，前几天中国信息通信研究院发布的《车联网白皮书（C-V2X分册）》里面安全芯片推荐的就是信大捷安的。
2020年密码法，区块链、5G、V2X、智能网联、车路协同、智能社会、数字经济等等都需要安全的支撑，开启属于我们的时代，以安全致敬美好生活！
“让我们只争朝夕，不负韶华”。
凝聚力极强的战斗团队七、 2020年计划
以前的计划就不错，继续沿用，按照SMART原则更加明确。
保持良好的生活习惯（每月不少于20天实现11点前上床，6点起床）
参加6场马拉松比赛（不限全马半马）
工作更出色（为单位打造有竞争力的平台和产品）
全家旅游一次
阅读不少于24本书（要有读书笔记）
练字（每月练不少于10天，每次不少于10分钟）
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