上午9:30-10:25 55分钟
浑身这儿凉那热的。
先是双腿内侧凉，后是双臂外侧热，头顶感觉比较明显，反复持续，然后胃部中焦不停的发暖发热。后腰有撑感热感。
最近每晚都会手痒，双手痒的不行，感觉是皮肤内部的痒，不是表皮痒。最开始双臂前侧都痒的出痘。痒一阵子，就好了，第二天就像什么都没发生。
汗珠又像之前那样，仿佛有既定路线一般出现。
上午9:30-10:25 55分钟
浑身这儿凉那热的。
先是双腿内侧凉，后是双臂外侧热，头顶感觉比较明显，反复持续，然后胃部中焦不停的发暖发热。后腰有撑感热感。
最近每晚都会手痒，双手痒的不行，感觉是皮肤内部的痒，不是表皮痒。最开始双臂前侧都痒的出痘。痒一阵子，就好了，第二天就像什么都没发生。
汗珠又像之前那样，仿佛有既定路线一般出现。
上午9:30-10:25 55分钟 浑身这儿凉那热的。 先是双腿内侧凉，后是双臂外侧热，头顶感觉比较明显，反复持续...
傍晚6:00-7:00 站桩一小时，圈200个，身法和拳一小时。 今天的环境有些嘈杂，旁边是带着音箱唱歌的一男一女...
今日上午9:40-10:40 小暑节气 明显虚一点 轮圈两边各24个已经头晕眼黑 孩子一放暑假，所有的规律全被打乱...
桩60分。下午4:50-5:50。 膝盖始终凉。膝盖以下小腿前侧胫骨凉。尾椎凉，打嗝多。收功后中焦凉，排痰。 这就...
上午我竟然记不得站没站过桩了。 好像还没站。 下午虽然有风，但阳光还不错，洛浦旁边奔跑，奔跑的感觉很好。 圈240...
下午17:15-18:15一小时 今日略有心不静 老是看时间 刚开始就有一股热流 右腋窝到右耳面向上 又是想干啥嘞...
下午3:30-4:30 60分 圈200 拳1 身法少许 单盘20分 值得一记的是：左PP一股热流顺着左腿后侧注入...
桩60分。上午9:05-10:05 眼尾有感，后腰部范围陆续疼，这种疼是外排的疼，有点之前快要康复时的疼，最明显的...
桩55分。上午9:40-10:35。 早饭吃的晚。吃完饭一小会儿就去站桩，结果胃憋得很，打了几个深嗝之后才好，有的...
昨天偷懒了一天，没有沾头，也不怎么晕，腰也不疼。今天开开心心的上班了，结果打脸了。早晨8点出发，送完悠悠到电视台，...
本文标题：站桩日志——凉热错杂
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