赖床正在影响你

很多人早上起不来，又或者醒来了却想在床上多赖一会儿。不知不觉，可能在床上一个小时赖掉了。大家有没有发现，赖床正在影响你。

有多少人兴致勃勃的做好了一天的规划，从早上第一杯水计划到晚上的睡前阅读，可是早上那个点没按时起来，睡过了两个小时，就导致后面的形成也不想继续。可能是一份减肥计划，可能是一个阅读精进的行程。这类人如果不成功通常是有一个共性的，那就是对自己太“好”了，对自己下不了手。

其实早上贪恋被窝的温度，醒的早了发现还有一会儿时间才到起床的时辰，这时候人们很少会直接起来，而是选择再闭目养神一会或是刷一会儿手机。感觉不把这个时间用足好像对不起自己的身体。其实真没必要，如果不是出于外力而是自己睡足了醒过来的，那坐起来醒一醒，早一步开始自己的工作不是更好。可能当时当下你有点没有毅力，五分钟后，你就会感谢自己。

赖床的人也通常听不进叫他起床的人的话，久而久之可能会影响沟通。其实早睡早起大家都知道，但是这些话从别人嘴里规劝出来，总是带着大道理一样的袖手旁观。

最好的感受这句话的益处是执行它，但不要为了任何人，请为了让自己早五分钟自律，再做这件事。