我们都知道，我们家里的空气不流通，住得不舒服，是因为这个房子的内环境问题。那我们身体内在的环境，就是气血，气血不足、能量不足的人就体内就很容易有炎症。
气血不足、能量不足的人就是免疫力差，免疫力差体内的炎症就很难消除。所以，想办法要让我们的气血充盈、能量充沛。
有人说“我只要一吃冷饮，我的炎症就加重，只要一吃肉，我的炎症就加重，有的人一来例假炎症就加重，有的人是季节性的就会出现这个问题。其实，大家好好去思考一下，都是因为我们的身体免疫力下降，气血不足、能量不足。
所以，其实我们很多的疾病，关键不在于一个方法，而是方向观念的问题。如果，今天开始不再给自己的身体增加各种负担，无论是早餐、运动、还是情绪、营养均衡，尽可能去做好。我们身体，就会给自己提高温度，提高免疫力。那你也知道不用学医，一旦免疫力恢复，我们的身体的炎症会自我控制。
所以，用简单的一个思考方式吧！我们的炎症是使用药物来控制好呢，还是用自身的免疫力强大来战胜好？
如果用药物控制你会发现，药物还有副作用会伤到你的肝、肾，免疫力。免疫力一伤到，那你会发现下次的炎症就会加重。所以，大家会发现，只要消炎的人除了拖延时间长之外，还会出现一个情况就是一次比一次会加重，会频繁。
但是，如果你今天用改变生活习惯、提高免疫力，经常做排毒身体清洁的方法去支持免疫力提升，你会发现你的炎症就会越来越轻，慢慢悄悄地恢复。所以，一定要记住，简单的消炎就是拖延，只能加重不能减轻。
我们一定记住：今天控制炎症就是预防癌症最好的一个过程。
因为很多炎症可能是十年，二十年以后才会突变成病变。但是，我们很多人就因为这个原因不害怕炎症，总觉得有了炎症消消炎，再发了再去医院再去看一看，我们就是这样子去消除难受和症状，生活习惯继续随便。
我们不应该这样去忽略自己，耽误自己，等哪天真的得了癌症，你自己都不知道为什么好端端一个人他就会有癌症？
一旦得了癌症，你根本就忘掉了炎症。你以为炎症是炎症，癌症是癌症，这是两个病。其实你一定要记住：很多的癌症，就是我们十年，几十年的炎症，没有被治好，拖延病变的一个过程。换了个名字，但是，是同一个病加重的问题。
另外，我们肠道如果不干净，就很容易出现便秘。我们的肠道吸收营养的时候，顺带会把这些毒素吸收到血液，血液当中一旦有这些毒素，它就会跑到我们全身各个地方，就会出现炎症和各组织器官的病变，也是很麻烦，会反反复复。
所以，大家一定要记住每天都要健康生活，定期清洁肠道、肝脏的毒素。也是帮助我们消炎，提高免疫力，是小病能扛大病能防的一个很重要的环节。
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