食疗，就是指运用食物中各种不同的营养物质，包括各种不同植物的特殊化合物，来帮助人体恢复体质、清理有毒物质、提高免疫...
有缘接触到阳光森林健康理念的朋友们，也包括我和家人，已经好多年远离精米精面，很多家庭通过改变一日三餐，加入营养早餐...
我们人类，把食物弄的真是“五花八门”，各种烹饪技术，这个那个口味，其实都是调味品的原因，吃了一堆调味品而已[破涕为...
贵族的饮食规划 不要以为这只是一个说法，实际上，贵族的饮食，培育了繁华的欧洲文明。 穷人的饮食，培养了缅甸、越南、...
科学饮食及进餐顺序，应该遵循以下三个原则： 第一个原则：先吃容易消化的，后吃不容易消化的！先吃生的，后吃熟的。 第...
进入秋天，身体自主开始进行调整，饮食也逐渐变得丰富。选择一些优质的肉类，作为每日的主食，至少吃一个月。 煮好，蒸好...
我们都知道，我们家里的空气不流通，住得不舒服，是因为这个房子的内环境问题。那我们身体内在的环境，就是气血，气血不足...
人体70%的免疫系统，“活”在肠道中。 可以说，维持肠道健康将是21世纪医学最重要的目标之一。 肠道为什么能赢得这...
十几年前，中国大地，人们第一次听说“断食排毒”，从那个时候起，人们只要一想到排毒，就想到林海峰和阳光森林。 如今，...
这种排毒技术，是我（林海峰老师）所推荐的方式中，运用的最广，也最容易掌握，效果最快的办法。这种方法，源字中国古老的...
本文标题：今晚主题：食疗的根本一一陈敏
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