人体70%的免疫系统,“活”在肠道中。 可以说,维持肠道健康将是21世纪医学最重要的目标之一。 肠道为什么能赢得这...
食疗,就是指运用食物中各种不同的营养物质,包括各种不同植物的特殊化合物,来帮助人体恢复体质、清理有毒物质、提高免疫...
进入秋天,身体自主开始进行调整,饮食也逐渐变得丰富。选择一些优质的肉类,作为每日的主食,至少吃一个月。 煮好,蒸好...
我们都知道,我们家里的空气不流通,住得不舒服,是因为这个房子的内环境问题。那我们身体内在的环境,就是气血,气血不足...
分享廖老师关于肠道健康的讲座,廖老师从肠道器官功能,肠道健康关注,肠道不健康的表现,如何改善肠胃问题,四个方面对肠...
有缘接触到阳光森林健康理念的朋友们,也包括我和家人,已经好多年远离精米精面,很多家庭通过改变一日三餐,加入营养早餐...
科学饮食及进餐顺序,应该遵循以下三个原则: 第一个原则:先吃容易消化的,后吃不容易消化的!先吃生的,后吃熟的。 第...
我们人类,把食物弄的真是“五花八门”,各种烹饪技术,这个那个口味,其实都是调味品的原因,吃了一堆调味品而已[破涕为...
大概很多人,之前都没有注意过肠道健康对于健身训练效果会有多大的影响。那么,希望大家通过本文了解为什么以及如何改善肠...
有两大类的特别的主食,既可以当做主食又可以当作零食,又可以当做加餐,又可以当做辅食。那就是各类优质的坚果粉、种子粉...
本文标题:今晚主题:肠道健康自测以及如何改善一一陈敏
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