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内观滋长表:对老公发火了

内观滋长表:对老公发火了

作者: 夏山自由 | 来源:发表于2017-04-16 21:29 被阅读0次

      一, 发生了事?

    今天周日晚上已经9点了,女儿作业还在磨蹭,边写边说话。我内心开始急躁,从下午开始写作业,到现在还在磨蹭。儿子还要我读书,女儿要我陪着写作业。老公就知道在厨房刷碗。根本不管孩子的事。我心里想让老公陪儿子读书或者陪女儿写作业。老公终于把碗刷碗了,回到了客厅,看到女儿写作业的桌子有大量的墨汁,长叹一声,我听到后本来看到女儿磨蹭就有了情绪压着,看到老公长叹一声,就更烦躁不安。老公接着想擦桌子,我于是说,“让儿子擦!他自己弄的!”老公不耐烦的表情,嘿了一声。我爆发了,大声说,“你不让他自己擦啥时候让他学会擦?你现在怕麻烦,不让他擦!”老公说,“将来长大这个学不会吗?”我说“你啥都不让他干,他责任心咋培养?!”说着,“把正在跟儿子读的书扔了,出了家门”

    2.我的感受是什么?

    我的感受是愤怒。愤怒!愤怒!

    3.我为什么有这样的感受?

    因为感觉老公不懂教育。内心感觉很失望!希望老公能了解正确的方式。

    4.当事人有什么感受?

    生气

    5.当事人为什么有这样的感受?

    希望一切都顺顺利利,妥妥当当。没有烦心事。

    6.我的真实需求是什么?我是个什么样的人?

    ,最大的需求是希望夫妻和睦,希望老公多学习教育方面的知识。

    我是个恐惧孩子不好的人。特想改变的人。

    7.对方的真实需求是什么?他是什么样的人?

    对方需求是希望大家都好,一切没问题。

    他是和没有安全感的人。

    滋长表写完了,内心还是烦躁,烦躁,想跟老公吵架。指责他是个啥都不懂还不愿意学习的人。指责他总是小肚鸡肠,家里面什么事都让他看不惯。从他进到家门,我说的每一句话他都厌烦,让我感觉很恼怒,我的没一件事他都想让我听他的!总是指责我!

    滋长表写不下去。自己感觉都不知道怎么写。写了也没用。

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