内观滋长表

内观滋长表170926

1、发生了什么？女儿经常让我跟她班主任老师沟通事情，譬如请假之类的事情。

2、我的感受：担心害怕

3、我为什么有这样的感受？我怕老师说我不好，要面子。

4、对方的感受是什么？高兴

5、对方为什么会有这样的感受？有妈妈帮助真好。

6、我的真实需求是什么？我是个什么样的人？我的需求是希望得到别人的认可。我是个害怕被否定、害怕别人说我不好的人。

7、对方的真实需求是什么？对方是个什么样的人？女儿需求妈妈的真爱，在她需要帮助的时候，妈妈能够站出来帮她一把，给她温暖和力量。女儿是个跟妈妈索爱索帮助的人。

8、我要怎么做？1相信女儿一定越来越优秀2陪女儿一起跳坑3女儿求助时及时出现，告诉女儿有妈妈陪着呢。4多泡群成长自己。