觉察情绪

作者: 雯洋壶说 | 来源:发表于2023-10-10 23:30 被阅读0次

客户刚走，我跑着坐上地铁，估计勉强能赶上妞放学。

上午看了会书，老徐来聊了会，突然给了我点思路。

下午学茶的朋友来，三个女人一台戏，聊嗨了，聊茶聊到孩子教育聊到人生价值，所有的共性都是出于人当前的需求。

准备离开时，朋友又带了律师来，聊到各种贷款，失信，感觉到经济寒冬的凉意

下了地铁，他爷俩打车走了，就几分钟的间隔也没等我也没打招呼，电话过去居然说又没说让我等，我明明告诉他上了地铁，很快就到了，气死我了。很快我察觉到这股怨气，不能让它起来，何必呢，我又打了车回到家，听妞说她爹的腰不太舒服，幸亏…我又赶紧进厨房帮忙…咳

晚上开会，没有顾及妞英语的听写，等我忙完再看，错了一堆，一股脑的火儿连带着对她爸的怨意，借题发挥，冲着妞吼了起来，等她上了床，我平静下来，说妈妈吼你不对，但我不是因为你不会而生气，而是因为明明知道还有欠缺的就是不努力不抓紧，耽误了该睡觉的时间。

虽然在觉察，但时不时的还是做不到淡然处之，进步的一点是，坏情绪很快就能过去，而不是遗留经久不散，自伤伤他~

想想可笑，昨天还在聊海纳百川，厚德载物，一点小事就毛了，知行合一，难，难于上青天啊哈

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