【用心感悟生活点滴】樊丹，2019.6.16坚持分享899天，于简阳，阴
以前每次跑完步都要专门花时间做拉伸运动，
今天我试了一下，用碎片时间做拉伸运动，感觉还不错。
跑完步回到家，边做早饭边做拉伸运动，
在等待水开的时间，见缝插针。哈哈
又节约了6分钟的时间，真的好好！
早上的时间是我的黄金时间，也是效能最高的时间，所以我好珍惜呀~
【用心感悟生活点滴】樊丹，2019.6.16坚持分享899天，于简阳，阴
以前每次跑完步都要专门花时间做拉伸运动，
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跑完步回到家，边做早饭边做拉伸运动，
在等待水开的时间，见缝插针。哈哈
又节约了6分钟的时间，真的好好！
早上的时间是我的黄金时间，也是效能最高的时间，所以我好珍惜呀~
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1.拉伸运动不是热身运动。通常我们所言的热身运动是走路、慢跑、骑车等，拉伸运动则不然，如果是在热身运动之后进行拉伸...
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本文标题：碎片拉伸运动
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