昨天晚上觉得
1.自己对爱人有很多的负面情绪，今天早上依旧继续。
2.昨日和孩子的交流互动感受着孩子小心翼翼的心。
3.孩子现在需要的是父母温和的对待以及方向的引领。
4父母需要的是和孩子平淡的相处，控制好自己的情绪，给孩子力量的支撑。
5.我的今天目标
（1）停止对爱人的缺点扫描，也是对自己的放过。
（2）我对饭点的控制还是需要做些什么。
（3）好好做饭。打扫卫生，面带笑容。（减少自己的负面情绪，和大长脸）
（4）孩子对阿姨来我家还是有些不解的。我需要进一步和他沟通，让孩子了解并且从阿姨那里得到更好的帮助。
（5）夫妻关系也是我的修行。爱人对我的态度还不错，是我对他有期待和要求。
停止对爱人的不满――2019.03.13早间觉察
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本文标题：停止对爱人的不满――2019.03.13早间觉察
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