我为什么而跑步？
有人跑步是想减肥，有人是想打发无聊的时光，有人是挑战马拉松. 一千个跑者有着一千种答案.
而我跑步最初的是被我妈妈逼着跑的，但我不得不由衷的感谢这个当时在我看来极不人道的决定，从此让我踏上一条不归路.
很多时候做一件事情并没有太大的意义，就像爬山是因为山在那里，当然，跑步的一个极大的好处就是让身体变得更健康.
小时候，易生病，在某个寒冷的冬日，天还没亮，屋外已是寒风凛冽，极不情愿被我妈妈从被窝拉出来，从最初的几百米到现在的日跑10公里，曾经觉得10公里无比遥远，等自己跑下来，也不过而而. 这些年也极少感冒生病.
每次跑完浑身湿透，身体也获得极大的满足，你能感受到血液循环系统的加速，呼吸变得强有力，脂肪在不停的燃烧.
如何坚持跑下去？
喜欢一件事情不难，难的持之以恒，几十年如一日的这么做下来.
坚持的过程很多时候乏味，很多时候都想放弃.
跑步的“动机跟目的”很重要，有人因为想身材变得更好吸引异性，这里的动机就是：吸引异性. 但要达到的目的是什么了，比如：要一个月瘦五斤. 以结果为导向将目标分解，指定可行的计划.
跑步的场地？
我通常在健身房跑步或者选择户外车流人流较少的地段跑，类似于公园，街道等等。
户外跑的好处就是可以不受地点时间的限制，更加自由灵活，每一天都是感觉新鲜的，甚至每天都可以设置不同的路线.
健身房跑步机在热门时间段总是人满为患，但好处就是风雨天不用到户外淋雨了.
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