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2019-04-14 第二十七天

2019-04-14 第二十七天

作者: 李慢慢你快点 | 来源:发表于2019-04-15 00:06 被阅读1次

我知道,今天漏了写,但是今天那么多的运动,岂能不写,所以一定要补上。

上午,一大清早起来,去小区附近的公园跑了将近有40分钟,空气清新,绿树红叶,赞。

晚上,又到健身房,踩了40分钟的椭圆机,还练了胸,手臂和腹肌,花了近2个小时,这就非常

棒了,一定要书写下这一笔,今天的运动量棒极了,一定算一天,所以,第二十七天。

加油!10KG,要脱掉脂肪做的大棉袄。

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