本次心理教练助人活动是公益性质，采用私董会形式，根据话题的性质，命名为学生自我管理私董会。
参与的学生6名，3名女生和3名男生，来自同一个班级的初一升初二学生。
幸仁荷教练主持，青衫教练参与对话并担任进行观察员。
私董会采用1.0版，时间控制在60分钟。
选题：6名学生分别持有话题，这些话题是：1、如何更多阅读；2、想处理好做作业和做家务的矛盾；3、如何高效率学习； 4、对语文不感兴趣，如何提高语文和阅读兴趣；5、想改掉粗心的毛病；6、如何分配好学习的时间。
经过投票，6号问题高票获选，学生们认为这个话题与自己的话题有相关性。
成为当事人的6号学生对问题的陈述：
我每天做家庭作业都要花好长时间，晚上的时间和双休日的时间都花在作业上了，没有时间阅读和学其他的东西，玩的时间也没有。我作家庭作业前，总是想先做语文还是先做数学，还是先做英语，这样的选择浪费好长时间，在做作业的过程中，也经常分心。不知道怎样才能分配好时间，让自己的作业时间缩短，省下时间做一些感兴趣的事。
当事人陈述结束后，主持人进行回应对他问题和期待的理解，得到他的认可，确定他的目标是提高自己的自我管理能力，他表示如果通过对话找到可行的方法，就认为今天的对话对他是有效果的。
探询：六位顾问分别向当事人提了一个问题。这些提问呈现了多重视角，有探询他选择先做哪门有什么不同，有问他有没有制定过计划，有问他有没有请父母监督自己，有问他有没有试过听音乐让自己心静下来，有问他有没有在疲劳的时候休息放松一会儿，有问他为什么花时间想先做哪门作业。
当事人用笔记下这些问题，稍作思考，进行了回应：
家庭作业中语文是大量的抄写和背诵，不用怎么思考，数学题量不多但思考时间长，英语介于两者之间。我总是考虑先做需要长时间思考的数学，还是先完成大量抄写的语文，英语放在第几个做，怎么安排心理更舒服更合理，这么想举棋不定，时间就过去了，一般会先做语文，再做数学最后英语。作业中间放松一会儿会觉得浪费时间，不休息又会疲劳分心。书面计划也有，那张纸不知道扔哪里去了，找不到了，没有照着做。父母监督没有什么用。
当事人的回应显示，他对问题的呈现更加具体，隐藏的部分开始显露，思维空间被打开。
评论：顾问反思团队在这一阶段开始分享自己的经验、想法，提供建议。
1号顾问“看得出来你在探索合理使用时间，更好地管理自己的时间上所做的努力。其实你在的陈述问题时，已经有解决方法在里面了，你知道哪些时间是被浪费掉的，换种说法这些时间就是可以被利用起来的。我们成年人也会有这样的情况发生，我们看见了问题，把问题说清的同时，解决的办法也就出来了。”
2号顾问“你不用每次考虑先做语文还是数学，你可以一次性固定顺序，每次按照固定顺序做，就不用每次都去想这个问题。语文作业不怎么动脑子，可以先做，然后休息几分钟做数学，做数学一定要专注，不然时间会很长。我作业也是先做数学，然后做英语，最后是语文，不动脑子的放在后面做。”
3号顾问“根据你说的情况，你做作业花费时间长，主要是分心，注意力不集中，提高注意力，有紧迫感，就会快点。我的做法是做家庭作业时什么也不想，投入，就做的很快，做完作业后还有时间用来做课外题和阅读。但我生活上安排的不好，作息时间比较乱。”
4号顾问“我做作业的明确顺序的，我也是先做语文，做语文比较容易和轻松，先把容易的做完，心理也轻松一些，然后做英语，英语需要一些思考，也需要一些抄写，难度增加了，但作业量比语文少，做完了更加轻松，最后做数学，只要专注做起来很快。我一般三门作业一个小时就能完成，慢一点一个半小时。我想再完成作业后再多学点其他知识，希望有高效学习方法。”
5号顾问“语文抄写的作业，在学校课间抽空能做多少就做起来，能完成一门更好，就省下时间。我省下时间本来可以多阅读，提高语文水平，但是我不喜欢阅读。”
6号顾问“我从来不考虑先做哪一门，从书包里抽出哪门就先做哪门，我的计划不写在纸上，是在脑子里一旦想好，就每次这么做，不用每次想一遍，先做起来，所以我很快。但是这样我比较粗心，容易审题不清，错误率高。”
当事人反思：
我的家庭作业花费时间太长，平时每天晚上及双休日的时间基本都在写作业，没有时间自由安排，没有时间多学点什么多看点书。有时以为是作业太多，在学校时没有感觉时间不够用，离开学校在家就控制不好，实际上是在作业过程中不断偷闲，节奏慢。作业量其实并不算多，是没有计划好，专注不够。
一句话总结：
“对话让我很有收获，提高自我管理能力，才能高效利用好时间。有目标还不够，将任务分解，逐个完成，养成立即做的好习惯很重要。”
“我妈妈买了好多书给我，放在书架上都落了灰尘，由于没有把读书作为任务去完成，以前列过一个任务计划表格，一直没有用，现在觉得还是要用表格，提醒自己，看到自己的进展。”
“这样的对话我第一次参加，觉得特别好，从别人的想法中发现我自己想要的答案，我要把自己管理好，做到早睡早起，守时。”
“我也喜欢这样的会议形式，很有收获，提高学习效率要提高专注度。”
“这样的对话很好，相互学习到了经验，我对语文的学习还得克服懒惰，培养阅读兴趣，多阅读，从感兴趣的书籍开始读。”
“我的行动力强，什么都先做起来，所以粗心。以后拿到题目读三遍，慢一点，审题审清楚在下笔做会更好。”
当事人的收获：
我受到启发，现在我清楚自己应该怎么做了。每天的家庭作业，在学校利用零碎时间做一些，回家后不再考虑先做哪门，就按语文、数学和外语的顺序做。中间安排两次放松休息。星期五晚上和星期六的安排做好计划，星期天上午就可以完成全部作业，星期天下午，就是我的自由时间了，可以做感兴趣的事，也有时间玩了，以前直到星期天晚上才能做完作业。
主持人问当事人什么让你觉得自己有转变有收获？当事人的回答是“我来的时候脑中一片混乱，现在我对自己的问题非常清晰，具体怎么做都十分清楚了。”
主持人的反思：
1、关于形式的设计。参加对话活动学生是在等待接受一对一教练的过程中，被邀请加入私董会合作对话的。他们之所以主动请求一对一心理教练，源于他们的一位同学，在数月前接受心理教练后的转变，让他们及他们的父母看到自己转变的可能性，而表达意愿。
当天的每位学生都是由一位家长陪同而来，家长们在现场旁观，并要求他们保证不干扰对话，家长们尽量忍住了不发声，实际上有两位家长在最后阶段还是有插话。我在想，如果邀请家长参与对话，会有什么不同？相比旁观，家长还可以做些什么不一样的事？他们实际上带着哪些资源可以使用？
2、关于教练状态。这些学生带着各自的问题和困惑，合作对话私董会让他们各有领悟和收获，如果分别进行一对一教练，效果会有什么不同？我觉察在私董会情境下，心理教练的状态、陪伴和倾听，与一对一情境下高度一致，但在技术性的的提问和回应上体现差别，在私董会情景下更加无为，而一对一教练对达成客户的目标有更多弹性。
3、关于中小学生对心理教练项目需求的假设。在服务青少年的公益活动中，了解到相当数量的家长和孩子困扰于作业拖延，学习效率低等问题，许多家长判断自己的孩子是伪学习，应对的办法，通常是补课、增加作业量、延长学习时间。学生们希望找到一种方法，轻松地掌握知识，快速地完成作业，多一些自由支配的时间。家长们常给自己孩子贴的标签有注意力分散、拖拉、粗心、贪玩，孩子们自己也认可这些标签，也想改正这些缺点。但传统的手段方法无论是更加强调学习的重要性、还是在提高专注力上下功夫，效果有限。
观察本次学生学习自我管理私董会的过程，看到学生通过对话方式，觉察到自己行动背后的思考，对思考进行思考。在思维层面将自己的问题进行拆解，解构问题，对每一部分进行梳理。学生从自己作业需要长达2个小时以上才能完成的问题出发，向这两个小时的分段使用情况进行检查，看到哪些时间并没有用在做作业上，时间的空隙是怎么产生的，自己完成作业的时间实际上只需要多少，形成计算公式。在对话反思的过程中，常见的概念在做的层面上逐渐清晰、准确，找到自己的资源。
学生们在对话中思维得到的训练是宝贵的，宝贵在于帮助他们找到了自己的思维工具，解决自己的问题。心理教练面向学生群体的需求，有望创设出各种适合个体和团体提高思维能力的项目，打造出新的心理服务产品。
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