昨天被梨花笑拉到分享群，第一反应是这家伙又搞突然袭击，我要揍她！直到她把分享表格明细发我，我才记起真有那么回事，是我自己填写的。在我的眼里，12月7日是很远很远的事，怎么转眼就到了呢，时间都去哪儿了？我这一年都做了些什么？有点迷茫，那就趁此机会对今年的声音训练进行一个复盘与大家分享。
相亲相爱一家人
“慢慢来持续做”是我今晚想与大家分享的热辣辣主题，从2018年2月17日和宇彤老师练声音，已经接近10个月，能够深刻的体会“慢慢来持续做”的真正意义。
1. “慢慢来”是声音修行的持续信念。
大部分人都是因为嫌弃自己的声音踏入语言美学这个平台，开启和宇彤老师声音训练之旅的，可是正因为承载了太多的期盼，总希望稍加训练就能够拥有有温度的声音。在这里，我想说，声音训练是一种修行，需要慢慢来，每天进步一丢丢就是胜利。昨天学员“不一”发来贺电说，和女朋友打电话的时候，女朋友表扬他声音变好听了，小伙伴们，你们是不是也有同样的惊喜呢？！
2. “持续做”是最终蜕变的唯一捷径。
（1）持续基本功练习，提升声音质感。
每天早晨起床第一件事就是练声音基本功，因为只有早上的时候喉部比较放松，可以轻松愉快练习气泡音嘟嘟音，对喉部进行按摩，打开口腔，实现说话一整天也不累。
昨天在导师群里听到霞光万道的嘟嘟音，“嘟嘟嘟嘟......”，点开的瞬间我以为是拖拉机在咆哮，她的持续52秒的超强嘟嘟音真的是刷新了我的认知，可是，我知道她的嘟嘟音也是从秒断开始迭代到52秒的，所以说唯有“持续做”才能实现声音的蜕变。
因为职业的关系，平常工作非常忙，很多朋友都不太理解我的热爱，觉得都已经忙成这样了，干嘛不好好休息，还一天到晚瞎折腾。早晨去健身公园跑步的时候，大概10分钟，是基本功训练的法定时间;平常开着车，在等红绿灯的时候，我条件反射地会开始饶饶舌，练练嘟嘟音，haha音;下班的时候尽量不开车，边走路边练习绕口令……只要能利用的碎片时间，我都会挤出来留给声音训练。因为热爱所以痴迷。
（2）持续字音跟读训练，强化肌肉记忆。
南方人普通话基本是硬伤，n和l不分，zh,ch,sh和r不分，前鼻音后鼻音不分，所以纠正普通话也是我们练声音的目标之一。小伙伴们有没有发现？在跟读的时候能够读得很标准很到位，可是，一开口说话又打回原形，那是因为我们的肌肉已经习惯了我们过去几十年的发音，唯有通过持续练习，强化肌肉记忆才能彻底纠正普通话。
到最后，我还可以偷偷告诉你们一个秘密，那就是：基本功的持续练习会实现肤色白里透红，胸腹式联合呼吸持续践行能够塑造马甲线哦！相约100季，语言美学，宇你彤行！
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