最近看完朋友推荐的一本书《这么慢，那么美》，本书是围绕北欧居民的生活习惯及信仰而展开一系列记录。
关于5条提高幸福人生精确度的 建议
你如何定义自己的幸福人生？
有房有车，还有高薪？你一直勤奋努力，但除了满是焦虑不安，为什么依然无法功成名就？
在这本书里，我看到了关于对辛福人生最标准的5个答案。
1终身学习者
在中国，很多人都会把一张学历证作为定终生的凭据，出来工作以后遇上辞职会很苦恼，但在北欧这个国家更鼓励大家体验多元化生活。你要是遇上年过半百岁的大爷结伴去上培训班进修都不要觉得奇怪，他们一生中会拥有很多技能证，喜欢就去做，不喜欢就重新换一个。他们认为所有的事情以兴趣作为前提会发展的更好，因为足够热爱。
北欧人的学习精神:活到老，学到老。人均读书量是一年24本，相当于一个月两本书。无论在地铁上，公交上还是某个角落，北欧人都可以信手拈来一本书，若无其事地阅读。曾有一次，在拥挤得连脚跟都站不稳的地铁里，却看到有人可以“挤”出一点空间来看书。
刚认识不久的情侣如果认为对方是最好适合结婚的对象，都会以：“我们家新买了一本新书，想邀请你到我家看看”来暗示进一步关系发展。
*如何获得有效学习：
看见听见的只是信息，只有能够改变你行动的信息才是知识。转为内化功力，能够被所运用才是有用之学。
2健康资本
他们相信健康是最大的资本，无论风吹雨打依然坚持的跑步运动。
有氧运动可以增加刺激神经元（脑细胞），刻意持续性的锻炼还可以增加体内葡萄糖含量，葡萄糖就是我们大脑的燃料。大脑获得的养料越多，发展就会越好，你也会变得更聪明，大脑思维更清晰。
游泳可以帮助肺部呼吸氧气，也是必备的生存能力。
关于食品，他们更喜欢生食（raw food）原生态的食品更健康。像出名的M和K等食物在这里根本没有人关注，热不起来。他们的生食类似于我们中国五千几年的传统饮食文化，少油少盐，保持食物原味。
我们应该反思在当下物质丰富的生活很多人的亚健康却是堪忧。过去很多是因为由于饥饿而死，但现在很多是过度而病。我们是以此继续发展还是从高境界回返传统，值得我们思考。
*卢梭过：唯有劳动和节制是人类真正的医生。劳动促进人体疲劳饥饿感，而节制是控制量度。
3自由精神
北欧人如果感觉婚姻不和，很多人都会第一时间做出离婚决定，对孩子都是和平公开，他们觉得也是对个人最好的忠诚。不会排斥离婚后再婚，婚内忠诚才是最重要的。选伴侣不会过于注重外表，会更注重对方的素质和品质，心灵可以更好交流的精神伴侣。
好的婚姻内依然可以成为更好的自己，互相骄傲而不是各自骄傲。
办公透明，在公司，大脑和大门最大限制的打开，注重和工作伙伴的交流沟通。但下班回到家，从不会把工作情绪带回，家应该是最隐私的地方，在家注重和家人孩子的陪伴。哪怕这时工作伙伴要来串门没有提前通知，都可以直接拒绝的。
平常里的处事管理沉稳悠哉，是因为注重对时间管理的分配规划，让一切更得心顺手。而所有的自由都是以自我约束为前提，自律也是对自己的负责。
4财务自由
我们都说谈钱伤感情，其实不谈更有内伤。不要排斥对金钱的功利，正是因为金钱才保证我们生活的基础保障。
但世界绝大部分的人终生奋斗却不能致富，因为从小到大在学校读书，从没有学习金钱管理知识，但出来社会却需要为钱工作。
从普通收入到7位数年薪收入的人都有共同的2种观念：如何让钱生钱以及如何管理好金钱是需要终身学习的。
发展多种收入，而非紧靠制度单种工资，65%的富人在他们赚得第一笔百万美元之前，已经有至少三种收入来源。
学会不为钱工作而是让钱成为你的工具，世界在快速变化，金钱游戏的规则也在改变，应时而变，理解金钱的语言，学会金钱的游戏，只有这样，才能玩转金钱，实现财务自由。
*推荐书籍：《富爸爸》
*记录财务每日总结
5一切从简
最近几年看到很多的“断舍离”，我总结就是买有用，当下使用，舍弃无用这3种。
轻物质重思想的北欧人不会过度追求奢侈品，更注重质感和设计感，和价格没有关系。不会为便宜而买也不会为潮流买单，适合自己的就好。
乔布斯和扎克伯格都是出了名的极简主义践行者。永远都是同一种简T和裤子，扎克伯克更是在facebook分享自己的衣橱，多件清一色同款同色的简T。他还说：
“我尽量不做任何对于社会毫无贡献的决定。其实这是基于心理学的理论基础的。每天决定吃什么，穿什么这类小事，不断重复就会消耗能量。在日常生活的小事上消耗能量，会令我感觉到自己没有在工作。
和“东西”打好交道的3个技巧：
STEP 1 不添置（KEEP）
养成不为冲动购物买单，买之前盘问是否真的需要。
STEP 2 大胆扔（OUT）
过日子，免不了要消费。要是总也不扔，家里的东西就会越来越多。定期清理。
STEP 3 巧收纳（STORAGE）
“把有某种作用的东西放在固定的位置上”就省去了满世界乱找的麻烦，也能避免多余的开支。
*购物尽量使用耐用环保袋
一定记住，任何物品都是协助你更好生活的工具，而不是要花更多钱，更多时间来处理。将物质生活极小限化，将才有更多自由的时间花在美好有价值的事情上。
在快节奏的世界发展下，我们是否更应该放慢脚步下来思考关于幸福生活的标准，也是对自我人生的一种完善。
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