5.18晚间静心:我看到爸爸来到我的面前，用慈祥的目光看着我，我挽着他的胳膊前行，饱含爱的黄光在我们之间交融。中间迷迷糊糊睡着，钵声响起时感觉身体像触电一般惊醒。
5.19感恩功课:刚开始感觉心脏部位有些紧绷，随着不断的深呼吸感觉慢慢舒畅。身体好像收到了我的感恩，像顽皮的孩子一样不由自主的伸展扭动了两次。结束时感觉手指麻麻的。
镜子练习:当对着镜子说“你的眼睛又大又亮，你的睫毛又长又密，你的眉毛真有型”时感觉眼睛睁得更大，平时下塌的双眼皮都被拉紧；接着说“你的嘴唇真性感，面容真和善”时自己笑得更灿烂！
5.18晚间静心:我看到爸爸来到我的面前，用慈祥的目光看着我，我挽着他的胳膊前行，饱含爱的黄光在我们之间交融。中间...
你的内在小孩有几岁？ 文/涵香 昨晚，参加了千晓教育的疗愈营《内在小孩疗愈七天营...
第3周第5天 看见自己，疗愈内在小孩 看见孩子，基于需要沟通 作业1 听音频或朗读《疗愈内在小孩》...
23天的正念疗愈内在小孩，今天全部完成功课，感恩安茹老师精心设置的课程，感恩老师全程的支持陪伴引领。通过23天的功...
早起功课： 1、内在小孩疗愈课程冥想——第三天：穿越羞愧，感恩身体 2、now-正念冥想——30天缓解抑郁冥想 3...
一.覺察日記 （一）事件：今天终于做完了23天的正念疗愈内在小孩作业。 （二）我的感受：开心放松。 （三）我的思维...
每个人的内在，都有一个"内在小孩"。每个人的"内在小孩"，都或多或少的受到过伤害 如何疗愈受伤的孩子？如何疗愈童年...
5.11晚间静心:跟着安茹老师的引领，刚开始我感觉自己的脸颊和眼皮有些紧绷，随着呼吸慢慢放松，感受到自己无论到哪里...
5.9晚间静心功课:随着安茹老师释放所有被我抗拒的有益于我的模式的引领，我看到自己身着白裙置身在一片花海，身边有一...
5.10晚间静心:跟随安茹老师的引领，我看到我来到了好似自给自足的世外桃源:山青水绿，鸟语花香，田野中人们各自忙碌...
本文标题：正念疗愈内在小孩D20天
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