本文由生命说为您分享。 睡前一杯红酒，几支忽明忽暗的蜡烛，配上若有若无的淡淡香薰……这样的睡前仪式，你觉得如何？ ...
《我们为什么要睡觉》读书笔记 睡前饮酒，不是助眠，而是类似于轻度麻醉状态。 许多人都认为，睡前喝酒，不但可以让我们...
这段时间，几手每天晚上睡一觉醒来后，都会进入失眠状态。 经常是晚上一点多醒来，躺在床上翻来覆去睡不着，无论是数羊也...
喝酒助眠？羡慕秒睡？打呼噜=睡得香？ 文 / 凉爽 酒精助眠？ 《Medical News Today》一项最新研...
微醺，现在都要靠睡前喝一杯助眠了
1、睡前2小时泡洋甘菊、薰衣草、百里香茶配酸樱桃 2、喜马拉雅盐灯+Weightless催眠助眠音乐 3、镁盐精油...
据说睡前喝杯牛奶能助眠， 亲测后发现，助不助眠不太清楚，但是，确实能增加夜尿的几率。 对比过去N多年的经历后总结，...
网友一： 在北京四年多，我每天打电话，每天想家，看到路上任何风景，都会想家。喝酒并不能让人入睡，少喝酒，买点助眠的...
冬季寒冷，喝上一杯酒，可以使呼吸加速，血管扩张，随着血液循环速度加快，人感觉热乎乎的，全身有温暖舒适的感觉。可是冬...
近来总是好眠两天又走眠一天。小Q，今夜又走了眠，辗转反侧得难受。好似看哪部书里提过，喝点酒可以助眠。我其实是不喝酒...
本文标题：别傻了，睡前喝酒根本不能助眠，反而……
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