超越幸福和不幸
快乐取决于被认知为正面的情况，而内在的平和则不是
通过宽恕，即承认过去和现在的事实存在，转变邪恶的奇迹不仅仅 会发生在你内在，而且还会发生在你之外。在你之内和你周围会出现一 个强烈临在的宁静空间。任何人或任何事，只要进入这种意识状态的领 域，就会受它的影响，这些影响有时是有形的、立即的，有时则是无形 的，在后来才会显现。这样，你消除了不协调，治愈了痛苦，驱散了无意识——而你没有做任何事情，仅仅进入当下时刻，并保持当下时刻的 临在意识。
你不会与一个有完全意识 的人发生争论。争论意味着你认同你的思维和观点，认同你对其他人观点的抗拒和反应。然而，你仍然可以使你的论点清楚而坚定，但是它们背后不会有反应的力量存在，没有防卫和攻击的存在。
从外在世界获得的幸福永远不会深刻，它只是你本体喜悦的苍白的 反映；只有当你进入无抗拒状态时，你才会找到内在的宁静。
请观察任何一种动物或植物， 让它们教你如何接受现实，向当下臣服。让它们教你如何获得本体意识，教你成为你自己，使你变得更为真实。让它们教你如何生活，如何面临死亡，而且无惧生死 。
你是否听说过熊泽蕃山的故事？在变成禅宗大师之前，他花了许多 年来追求开悟，但他一直没达到。一天，当他路过市场时，无意中听到了一个屠夫和一个顾客之间的对话。顾客说：“给我一块最好的肉。”屠夫回答说：“我这里的每一块肉都是最好的，这里没有任何一块肉不是最好的。”听到这后，蕃山就开悟了。
就像你不能与黑暗抗争一 样，你也不能与无意识抗争。如果你试着这样做，事物对立的另一面就 会得到加强。你就会被其中一个对立面所认同，你会创造一个敌人，并 把你自己拖入无意识状态之中。无论如何请确保你的内心没有抗拒，没有仇恨，没有消极力量。耶稣说：“去爱你的敌人。”这句话当然是“不要树敌”的意思。 一旦你在“果”的层面下功夫，就很容易让自己迷失其中。你要保持 警觉，要深深进入临在状态。但你仍需以“因”的层面作为首要的焦点， 以开悟的教化作为主要目的，以和平作为你给予世界的最珍贵的礼物。
小玉咩—阅读记录
1.知识点（用自己的语言重述知识）
只有发现存在才能研究改变存在，与无意识的争辩没有意义
有些动物植物的临在感很强，观察它们如何臣服现实，活在当下。它们如何成为自己。它们教你如何生活，如何面临死亡，而且无惧生死
就像你不能与黑暗抗争一 样，你也不能与无意识抗争。如果你试着这样做，事物对立的另一面就 会得到加强。
2.描述经验（写自己的相关经验）
沉淀到意识层面或许对臣服会有新的理解，虽然我不能做到不生气，但我能出言提醒自己，现在解决现在的事情，担心和愤怒不会在当下。
我记得有个综艺节目介绍牛津大学教授扮演狐狸生活的事例，可以理解为，他向狐狸学习临在感，五官会更敏锐，而意识确实可以远离我们的认知更远。
无意识抗争，大概类似于东坡与佛印关于见心见性的故事吧
3.行动（写出你的下一步行动）
来者不拒去者不追？（主要指情绪和已经发生的事情）
网友评论