晨间日记对于我们来说也不陌生了，在100讲里有听到叶老师拥有的一个好习惯，写晨间日记，对于他来说是一个法宝，也是一个创立易效能的契机，很好奇一个写日记的行为为什么会有这么大的威力，带着这样的好奇心我翻开了《晨间日记的奇迹》。
首先开篇能看到作者，也是经历过一个很痛苦迷乱的时期，开始写晨间日记，是他的一个转折点，也是他坚持晚间写日记，这个好习惯的延续。就是因为这一天的改变，在早上写昨天晚上没有完成的日记，让他发现了，早上的晨间日记，跟晚上的日记有两种不同的心情，或者说是呈现出来两种不同的面貌，晚上的人们大多是非常感性的，一天经历了很多的人和事，积累下来的情绪都会在晚间爆发，写日记的时候很容易被情绪所左右，不能够客观的看待自己，也不能够站在别人的角度去考虑问题，记录下来的事情很多都会带有负面的情绪，并不能够帮助我们解决问题，或者检视我们今天的行为到底正确与否。而在早上经过了一个晚上的情绪的沉淀，我们能够比较客观的分析，昨天我们的行为有哪些地方不对，或者是今天需要作出如何的补救措施，还有在早上这一天的开始，能够把我们今天很重要的事情写出来，写出来之后，就相当于给了自己一个承诺，要完成，坚定了我们践行的决心，这一个晨间日记的行为可以改变我们白天很多的行为
模式，顺利的话，真的这样子写下去，我相信我们的梦想也会有实现的一天。
文中也讲到几个小故事，他在一天发现了去年的今天是他的一位同事的结婚纪念日，并且写下了要给他的同事送一束花，这个对于别人来说真的是一个非常感动的经历，，能够被别人记住，被别人重视，能收到礼物，在这样一个特殊的日子，我相信，自此他跟这位同事的关系绝对会非常的融洽，还有他跟他另外一位的下属，他能够在第二天早上反思，他昨天对别人发火的这件事，整个事情在客观的层面分析是，他自己也应该负担责任，所以他能够及时的去跟同事道歉沟通，这是一个非常成熟的表现，我相信他自己会被这位下属信任信服，很多工作都开展的很顺利了。这只是他写晨间日记的一个，收获，在人际关系方面。对于一个在职场的人来说，能够做到这样，我相信他会有一个非常上进积极有成绩的职场生涯。
后面作者也很贴心的给我们讲了怎么样才能够早起，真的是一个非常的有诚意的作者，对待晨间日记怎么样能够完成这件事，它并不是只教你怎么写，为什么写，写了之后有什么好处，而是真心的希望帮助你，能够完成晨间日记，从早上起床来开始，开始写下你的梦想，时常的把梦想放在心里，当机会出现的时候，抓住它，这就是你成功的运气。
晨间日记也能够帮助我们提升写作的能力，还有让我们的谈话题材源源不断提高，提高贵人运，发现自我肉体与精神的状况及模式，在自己的身上挖宝，彻底的改变人生。
希望从这周起，大家能够一起监督，一起完成我们的晨间日记，手拉手一起往前走。
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