晨间日记——陈蓝

《晨间日记的奇迹》第一二章

没有接触到易效能之前也曾断断续续写过日记准确说是日志。时而在写在笔记本上，时而写在QQ 上微信上，最终都是失败了。

读了晨间日记的奇迹，犹如发现新大陆原来日记还可以这么写。原来早上写比晚上写更加有意义。经过一夜的睡眠，记忆还很清晰，情绪也相对冷静平和了，能更加客观的记叙事件与自己的情绪。还可以对白天进行一个规划，早上写计划比头天晚上写更容易实现。

还有日记帮我们记住很多事，比如朋友的生日或是特殊的纪念日，和某人相遇时的情况之内的。这样我们可以很容易的记起他人的概况，可以更好的维护和朋友间的关系。

最最重要的一点就是写日记要真实，如实地记录。之前我写的日记总有那么一些虚假成分，回过头来看，对自己没有任何帮助，所以坚持不下去。

未来的日子里，写下真实的自己。