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制定你的晨间日记模板Day002

制定你的晨间日记模板Day002

作者: 章莫舒 | 来源:发表于2020-07-15 17:25 被阅读0次

文/章莫舒

一、晨间日记类型

首先,晨间日记可以划分为三种类型:

第一是忠实的记录下自己每天发生的事情;

第二是作为打卡记录,打勾或打叉就可以记录。我个人比较喜欢用文字加数字来注明完成效果,显得更有仪式感;

第三是包含思考类,其中包括向前计划和向后复盘,也可以记录自己的心得想法。

二、晨间日记模板

关于个人管理的表单工具也很多,例如,九宫格,生命之花等都能达到自我平衡的发展目标。

九宫格,包含学习成长,体验突破,休闲放松,家庭生活,复盘,工作事业,人际社群,财务理财,健康身体9个方面。

生命之花,包含了自我体现,职业发展,财务状况,个人成长,身体健康,娱乐休闲,家庭生活,知心朋友等8个方面。

工具都是大同小异的,晨间日记的一般模块有以下几大类,我们每个人都可以根据自己的需求不同进行自行的添加或删除。

希望晨间日记表格体更加精简一些的话,我们把可以想要精进的模块放入了六个盒子里面:包括了基本信息、工作、金钱、健康、人际、兴趣。

大家可以根据需求各取所需,最终要的是适合自己。

但是切记不要为了完成晨间日记而把自己整的特别累!适合自己的才是最好的!

也不强求全部填满才是完美,享受丰富生活带来成长才是最好的收获~

三、九宫格参详内容标准示例

上图是其中一种九宫格内容标准示例,以下则是一些可选模块和详细内容。

1、基本信息

关于美好的一天,我通过清单体晨间日记来做一个美美的标记吧~

例如,记录日期、天气等、重要日子等。

不用思考的基本信息栏,作为一种仪式,方便自己顺其自然的写出全部内容,第一眼看到就能浮现当日的情景~

2、工作

今日番茄钟完成目标、今日最重要的事、个人能力深挖、学习、工作、活动、项目企划、想法、推广等。

3、理财

今天的收入、支出、购物、基金、资产、家用、自我投资等。

4、健康

饮食、运动、减肥、体重、身体状况等。

5、人际关系

父母、家人、小孩、亲戚、朋友、人脉。

6、兴趣

每日金句、习惯培养、读书、英语、阅读、影娱、唱歌、护肤等。

最后呢,还有一个小技能:是王潇潇洒姐创造的“趁早的五种时间”:生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间,大家也可以以五种时间为模块书写属于你们的晨间日记~

我的第一篇晨间日记呢,写的一大堆我的个人感想~

今天用九宫格清单体晨间日记给自己做了一个以后每天都可以复用的模版~

小作业打卡如下:

/END/

❤️简介❤️

作者:莫舒

标签:专注写作|指数基金定投|手帐

人生愿景:读书、历事、见人、行路。

个人公众号:莫舒在行动

个人微信号:CCDD3124557【添加备注:简书】

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