如果可以顺利每个月腰围小一号。
按照这样计算。
2019年目标:
1月: 29
2月: 28
3月:27
4月: 26
5月: 25
6月: 24
7月: 23
完成历时一年半的减肥塑型计划。
同时从现在开始戒糖。
不吃甜食，不吃一切人工合成的甜食。
水果可以吃。
为了遇见更美好的自己
如果可以顺利每个月腰围小一号。
按照这样计算。
2019年目标:
1月: 29
2月: 28
3月:27
4月: 26
5月: 25
6月: 24
7月: 23
完成历时一年半的减肥塑型计划。
同时从现在开始戒糖。
不吃甜食，不吃一切人工合成的甜食。
水果可以吃。
为了遇见更美好的自己
如果可以顺利每个月腰围小一号。 按照这样计算。 2019年目标: 1月: 29 2月: 28 3月:27 4月: ...
第二阶段减脂增肌目标：8.1--9.20日体重57.5kg ,腰围是23。 第一周是59.6，腰围24，第二周是5...
2018年12月23日 晚上22:32 体重：52.82 小腿围：35 大腿围：51.5 腰围：69 目标定制：...
2019.1.24——晨间日记 早起时间7:30 早睡时间:23:30 今日目标:1把种睫毛练习会，并学习新的知识...
第一步：收起腹部就能减肚子 测一测你的腹部肌力 站直全身，最大限度地收紧腹部，看看收腹前后的腰围差是多少。 腰围差...
今日天气：30/23℃，晴 *******************************************...
今日天气：30/23℃，阴 *******************************************...
买裤子想省心省力，今天就教你几招，保准一买一个准，相当省心！ / 小臂测腰围 / 通常，我们的腰围和小臂长度是差不...
今日天气：28/23℃，多云 今日通勤：早，6:30-7:20 晚，19:30-20:30，事故1起 今日运动...
90目标检： 目标1 ：23:00睡（前30天）5:30起床 目标2： 22:30睡（中30天）5:00起 目标3...
本文标题：今日测腰围30，目标是23
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cqnmkqtx.html
网友评论